Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 4

Упражнения составлены в соответствии с моим методом тренировки памяти, которым я пользуюсь на конкурсах. Можно сравнить их с тренажерами в фитнес-клубе. Очень немногие из этих аппаратов применяются в обычной жизни. Но никто не ставит под сомнение, что они помогут вам сформировать тренированное «тело», которое готово справляться с вызовами повседневности. Это может быть многочасовое сидение за компьютером, бег за отъезжающим автобусом или возвращение домой с тяжелыми пакетами еды. И мозгу станет легче сосредоточиться и зафиксировать в памяти самое важное.

«Новый способ мышления»

Эта книга предназначена и для тех, кто хочет получить совет, как использовать активные технологии памяти в обычной жизни. Я расскажу о том, как надо мыслить и применять различные методики, чтобы запоминать важные сведения в школе, на работе или в повседневной жизни. Со временем вам будет легче «думать правильно».

Как использовать книгу

При запоминании информации, например, из книг всегда лучше начинать с попытки сориентироваться. Правильнее всего взглянуть на оглавление и аннотацию в начале книги. Почитайте об авторе, а затем пролистайте книгу и посмотрите на графики, иллюстрации, заголовки. Так можно получить примерное представление о содержании книги, о качестве текста и о том, трудно или легко ее одолеть. Хочется надеяться, что читатель захочет узнать немного больше, а это всегда хорошо.

После того как читатель сориентировался, ему стоит прочесть всю книгу от корки до корки. Тогда можно вдуматься в содержание, получить общую картину и напрячь мозги. Ваше мышление будет направлено в верную сторону, и у вас есть вся информация.

И, наконец, стоит внимательно прочесть книгу через несколько дней, желательно через неделю, если вы можете себя заставить и на это есть время. Тогда информация «созреет», и вы будете готовы к следующему шагу: тщательно изучить и повторить. К сожалению, мы редко работаем подобным образом с книгами или другими источниками. Но попробуйте в качестве упражнения позаниматься так с этим пособием.

Книга задумывалась как базовый курс для ориентировки в активных методах запоминания. Она посвящена основам всех профессиональных методик развития памяти – независимо от вариантов, которыми спортсмены пользуются на соревнованиях. Базовые знания и способы, которые я здесь представляю, чаще всего основаны на собственном опыте. Впрочем, важны и наблюдения на соревнованиях, в которых я участвовал много лет, сражаясь против лучших мастеров по развитию памяти мирового уровня.

Тест для разогрева

Прежде чем приступить к изучению методов активной памяти, мы начнем с теста на запоминание. Этот тест предназначен для оценки того, насколько лучше вы станете, когда подойдете к концу книги и выполните заключительные задания. Важно следить за временем на всех этапах теста, и чтобы вы были настолько максимально честны с самим собой. Смысл задания не в том, чтобы напугать. Наоборот, все это должно вас стимулировать. После прочтения этой книги и отработки всех упражнений безошибочное выполнение всех заданий не будет для вас проблемой. Поэтому заключительный тест труднее.