Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 39

Другую проблему – эхо от ранее запомненной информации в умственных путешествиях, также можно успешно решить. Чтобы очистить свое мысленное пространство от старых данных, следует просто удалить их. Верите вы этому или нет, но соревнующиеся по памяти профессионалы, являются также мировыми рекордсменами по забыванию. Одни и те же люди помнят одновременно и лучше, и хуже всех остальных! Нам просто необходимо выкинуть из головы все колоды, цифры и другие объекты, которые мы изучили на прошлых соревнованиях. Но так ли это легко?

Нет, все мы подвержены риску эхо, и это главная причина, почему многие лучшие мнемонисты не тренируются за несколько дней и даже недель до соревнований. Все хотят очистить свои умственные пространства от старого информационного мусора, который там скопился.

Можно сделать это двумя способами. Во-первых, ничего не повторять – пусть время само сделает свое дело. А во-вторых, можно обойти все свои станции и опустошить их. Спортсмен запоминает свои места пустыми и таким образом «забывает» информацию. Профессионалы обычно используют комбинацию этих способов. Есть и те, кто действует несколько более экстремальным вариантом удаления данных. Они представляют себе, как сметают все объекты или сокращают их в размере до полного исчезновения.

Посмотрите на страницу 184. Там приведена таблица, в которой отсутствует половина изображений из первого раунда запоминания. Они все перемешаны. Удастся ли вам записать, какие рисунки отсутствуют? Но для начала нужно почувствовать, как реагирует мозг и что возникает перед вами, когда вы видите изображение. Что правильно, а что эхо? Вы заметили какое-нибудь отличие от предыдущих упражнений?

Утомление

Одним из преимуществ техник активной памяти является то, что вы можете проверить себя и оценить, насколько вы устали. Если я плохо отдохнул, то дело может зайти так далеко, что я буду не в состоянии запомнить даже одну колоду. Говоря «не в состоянии», я имею в виду, что не успею заучить ее менее чем за пять минут. А ведь это очень большое для меня время, потому что обычно его хватает для повторения колоды и три, и четыре раза.

При запоминании в головном мозге протекает ряд химических реакций и происходят физические изменения. Если вы устали, то и мозг не отдохнул, а это необходимо для усвоения информации. Мозг регистрирует то, что вы видите, но в память не откладывает. И приходится заставлять его работать. Гораздо лучше немного поспать или просто отдохнуть, а не продолжать заучивание.

Мне позвонили журналисты из программы «Талант 2010» с канала TV4 и спросили, не хотел бы я в ней поучаствовать. Я-то всегда думал, что все сами стремятся попасть на телевидение, а не они приглашают участников. Но тогда выяснилось, что для создания хорошей передачи телевизионщики обзванивают людей, которые умеют сделать что-то впечатляющее или необычное за две минуты.