Читать «Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти» онлайн - страница 19

Задача в том, чтобы запомнить соотношение картинок между собой. Создайте забавную и необычную историю, например, как вы приходите домой и открываете дверь. Хватаетесь за ручку и чувствуете что-то холодное и липкое. Дверная ручка – это рыба, которая в ужасе от того, что ее схватили. Она пытается даже укусить вас!

Вовлечено несколько чувств, и получилась неординарная, живая и активная связь между изображениями. Если после этого вы увидите рыбу, появится и образ дома, где вы пытаетесь открыть дверь… Создана хорошая связь, поэтому мозг сам найдет ответ без лишних усилий. Будет трудно забыть эту историю – картинка будет возникать автоматически, потому что мозг все время работает с ассоциациями и непосредственно с ней свяжется. Вы поддержали свой мозг, использовав правильный способ запоминания, который ему нравится. В качестве благодарности он преподнесет ответ.

Упражнение

Связь картинок

Посмотрите на пары рисунков. Используйте метод связей на всю катушку и подключите все чувства для его воплощения. Когда закончите, закройте книгу и займитесь чем-то другим, примерно на минуту. Просмотрите все каналы на телевизоре, поставьте кипятить чайник или отправьте смс. Пусть что-нибудь заставит вас подумать о совсем другом. Затем посмотрите на страницы 175–176, где увидите те же пары, но некоторых изображений не хватает. Посмотрим, сможете ли вы вспомнить, каких именно.

Ответы приведены здесь ниже, но они есть и в вашей памяти. Посмотрим, что вам больше пригодится.

Картинки для упражнения, которое вы только что сделали, взяты из игры Zogaj. Игра состоит из восьмидесяти различных картинок, а играют в нее, случайным образом выложив друг перед другом столько угодно пар. Затем запоминают пары методом связывания, а когда все участники готовы к работе, карты переворачивают, перемешивают и начинают поиск пар. В моей Zogaj их ищут так же, как в обычной игре «Мемори». Тот, кто нашел больше всего пар, тот и выиграл.

Почему нужно сделать перерыв, прежде чем посмотреть ответы? Потому что информация сохраняется дольше, если ее правильно запомнить. И если удается вспомнить все данные, даже когда отвлекаешься, то это значит, что у вас наверняка появилась способность запоминать и восстанавливать заученное. Когда вы делаете что-то до ответа, это и называется отвлечением. Тест показывает, что информация сохраняется не только в оперативной памяти, но и в долговременной.

Упражнение

Связывание слов

Запоминание изображений методом связывания их между собой, как в предыдущем упражнении, – это довольно легкое дело. Просто потому, что картинки сами по себе вызывают множество ассоциаций, подходящих для связывания. Поэтому мы немного повысим уровень сложности и подвергнем мозг и этот метод более трудному испытанию. Посмотрите на пары слов ниже и действуйте, как в предыдущем упражнении, а потом сделайте перерыв перед записью ответа. На странице 177 приведена таблица, где удалены некоторые слова. Запишите пропущенные слова и посчитайте, сколько получилось правильных ответов.