Читать «100 правил отличного здоровья» онлайн - страница 9

Избавьтесь от аллергии полностью. Если Вы страдаете от аллергии, то Вам знакомо чувство разочарования от лекарств, которые не помогают. Конечно, они могут на некоторое время скрыть симптомы, но не дают длительного облегчения. Гомеопатическое лечение аллергии отличается тем, что вместо маскировки симптомов оно укрепляет организм до такого состояния, чтобы он мог противостоять действию аллергенов, вызывающих симптомы. Вместо простого снятия симптомов пациент может рассчитывать на укрепление иммунитета и создание естественной защиты.

Слушайте музыку. Звуковая терапия становится обычным явлением в домах, где есть младенцы или пожилые люди. Этот метод имеет много преимуществ, включая успокаивающее действие и улучшение общего состояния. Найдите мягкую музыку, которая Вам понравится, и включите её на минимальной громкости в тихой комнате. Через некоторое время Вы пойме-те, что, будучи спокойным и расслабленным, Вы сможете слышать эту музыку так, как будто она на полной громкости.

Познакомьтесь с ароматерапией. Ароматерапия – простой способ изменить жизнь. Использование эфирных масел может дать замечательный терапевтический результат. Ароматерапия была популярным методом комплексной медицины на протяжении тысяч лет, и многие люди смогут подтвердить Вам её эффективность. Для примера, при головной боли попробуйте нанести несколько капель розмаринового масла на ватный тампон и приложите его ко лбу. Или капните немного лавандового масла на лампочки в спальне, чтобы отдых во время сна был полнее и глубже. Обратитесь к фармацевту, специалисту комплексной медицины или книге об эфирных маслах, чтобы определить, какие из этих средств помогут именно Вам.

Посетите ароматерапевта. Если Вы заинтересованы в сотрудничестве со специалистом, который постоянно занимается ароматерапией, попробуйте аромамассаж. Терапевт создаст ароматическую смесь специально для Вас, в зависимости от Вашего самочувствия и эмоционального состояния в данный момент. Затем, при помощи мягкого массажа эта смесь будет нанесена на Ваше тело, и Вы сможете оценить преимущества этого метода сразу же. Кроме того, Вы должны будете обсудить программу терапии на день или два вперёд, чтобы усилить эффект массажа и действие эфирных масел.

Ощутите любовь. Многие комплексные целители утверждают, что нет более мощного лекарства, чем любовь, и простые действия, отражающие любовь, например, объятия, могут поднять настроение и начать оздоровлять тело. Если Вы переживаете какое-то горе, возможно, любовь – все, что Вам нужно, чтобы начать приходить в норму.

Питайте душу. Не менее, чем тело и разум, нуждается в питании и наша душа, чтобы продолжать расти и развиваться. Душа – это то, что снабжает нас энергией и жизненной силой. У каждого человека своя «пища» для души, но большинство людей считает, что их душа питается прогулками на свежем воздухе или времяпрепровождением с друзьями и семьёй.