Читать «Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками» онлайн - страница 83

Повторюсь, эффективность этого упражнения возрастет, если вы будете выполнять его с использованием учебного пособия «Ом – звук вечности».

Аудиодорожка создает необходимую для работы пространственно-звуковую ткань.

4. Техника Переноса

1. Разместите символ на расстоянии, удобном для созерцания. Можно закрепить его на стене на расстоянии полуметра от глаз (расстояние до монитора компьютера – 50-70 см). Если это небольшая карточка, то можно поставить ее на стол или на пол, если вы предпочитаете заниматься сидя на полу (расстояние от 30 до 50 см). Расслабьте глаза и слегка прикройте верхние веки, чтобы длительное созерцание не вызывало напряжения мышц глазных яблок.

2. Начните всматриваться в центр изображения, как будто смотрите несколько вдаль, за плоскость картинки.

3. Следите за своим дыханием, наблюдайте, как постепенно оно становится глубже и спокойнее. Через некоторое время вы почувствуете, насколько процесс дыхания стал менять ваше внутреннее пространство. Как будто все в вашем организме начинает подчиняться ритму глубокого и спокойного дыхания.

4. Может появиться чувство, что все окружающее пространство стремится к вам и вашему центру во время вдоха и расширяется во все стороны от вас во время выдоха.

5. Вы продолжаете всматриваться в центр символа. Будет очень хорошо, если вы ощутите или даже увидите, как во время вдоха изображение становится более выпуклым, как будто стремится к вам навстречу. Во время выдоха – возвращается на свое место. Постепенно с каждым дыханием амплитуда движения изображения растет и становится больше. И обязательно наступит момент, когда во время очередного вдоха изображение символа отклеится от фона и выйдет за его пределы вам навстречу.

6. Тогда с очередным вдохом вы сможете приблизить символ прямо к поверхности середины лба, физически ощущая его присутствие. Прикройте глаза и удерживайте его некоторое время на уровне середины лба, осознавая при этом область своих почек. Спокойно ощущайте характер его силы, янскую или иньскую энергию, которую он излучает.

7. Сделайте интенсивный вдох, чтобы втянуть символ через поверхность лба и поместить ровно в центр пространства вашей головы. Прислушайтесь к ощущениям.

8. Представьте голубовато-синее свечение в области левой и правой почек. Этот свет может вызвать чувство мягкого тепла и наполненности в области поясницы. Сделав длинный и интенсивный выдох на фоне глубокого расслабления, вы позволите символу соскользнуть из головы вниз в тело, чтобы занять место в пространстве того органа, для которого он предназначен.

9. Некоторое время вслушивайтесь в свои ощущения. Что происходит в этом месте? Что изменилось в пространстве вашего организма?

Глава 7. ПЯТЬ стихий – пять эмоций

«Пять Наичистейших» – так в Китае называют силы пяти стихий.

Открытые Врата Пяти Сил наполнят ваши основные внутренние органы и структуры тела обновленной и мощной Жизненной Силой. Эта сила способна вычистить и омолодить ваш организм на клеточном уровне, запустить процессы регенерации тканей ваших органов и структур.