Читать «100 способов изменить жизнь. Часть 2» онлайн - страница 109

Самый простой способ немного приблизиться к счастью – это сделать сейчас вдох.

Техника определения приоритетов

Мне очень нравится фраза «Самое главное – сделать самое главное самым главным». Известный бизнес-мыслитель Стивен Кови однажды сказал: «А что вы выбираете каждый день: часы или компас? Для многих людей главной метафорой жизни все еще остаются часы. Мы стараемся успевать делать все и быть эффективными. Но при этом мы часто забываем, что лучший ориентир – не часы, а компас, который указывает наш истинный путь. Чтобы переключить мышление с часов на компас, надо сфокусироваться на приоритетах, а не на расписаниях и планах. Часы могут сказать вам, когда начнется собрание, но они не способны определить, стоит ли вам на это собрание идти. А если это собрание собьет вас с пути, по которому вам следует двигаться? Каждый день, каждую неделю сверяйтесь со своими истинными приоритетами, со своим истинным севером, и тогда вы не сойдете с правильного курса».

Для определения приоритетов хороша формула 4Д из книги «Цельная жизнь». Если вы не знаете, как разделить срочные дела и важнейшие приоритеты, используйте ее. Ваша задача – сосредоточиться на приоритетах. Выберите для текущих дел одну Д из формулы.

1. Долой! Этот маркер используйте для дел, которые не принесут особых результатов. Научитесь говорить делам «Нет!». И будьте тверды в своем решении. Делать это сейчас или не делать? Значит, не делать!

2. Делегировать. Сюда попадут дела, которые нужно делегировать другим людям. Без сожаления передайте их кому-нибудь другому.

3. До лучших времен. Это список тех дел, которые не требуют срочного выполнения. Их можно отложить со спокойной совестью. Наметьте время, когда вы займетесь этой работой.

4. Давай! Это как раз те важные проекты, которые нужно сделать прямо сейчас. Берите и делайте! Не ищите отговорки.

Техника «Пять жизней»

Вот одно из самых простых и моих любимых упражнений от Барбары Шер – автора бестселлера с 35-летним стажем «Мечтать не вредно». Оно поможет определить, в какую сторону двигаться. Барбара помогла уже более чем миллиону человек найти свое призвание. Эту технику я опробовала и на себе, и на многих своих друзьях.

Итак, представьте, что у вас есть пять жизней. Что бы вы делали в каждой из них? Вы – это не пять разных людей, просто вы проживаете пять раз подряд, каждый раз тщательно исследуя какой-то свой талант, интерес, образ жизни.

Можно выбрать столько жизней, сколько хочется, – три, семь, десять. Например, если бы у меня было пять жизней, я бы стала…

• Писателем.

• Нейробиологом или бихевиористом.

• Исследователем космоса.

• Олимпийской чемпионкой.

• Профессиональной женой и матерью.

Вот так ответил мой друг Макс, создатель IT-стартапа.

• Разработчик крутой технологии.

• Владелец школы серферов.

• Футбольный комментатор.

• Актер.

• Трейдер.

А вот ответы Ольги, работающей в госкомпании, которая занимается природным надзором.