Читать «Исцеление в жизни и смерти» онлайн - страница 57
Стивен Левин
Ощущайте, как тысячи детей, женщин и мужчин в этот самый миг переживают такую же боль в теле.
Мягко позвольте боли пребывать в теле, общем для нас всех.
Отпуская фиксацию на боли, с чуткостью расслабляясь, давая возможность ощущениям пребывать в совместном теле, начните постепенно принимать боль.
Не торопитесь. Теперь, когда вы с мягкостью относитесь к тому, к чему так часто относились с жестокостью, для спешки нет места.
Ощутите, как переживает это мгновение женщина, в одиночестве лежащая на боку в землянке, как эта же самая боль наполняет её тело.
С милосердным вниманием прикоснитесь к страданию мужчины, который не может подняться со своей постели, не в силах заснуть.
Вообразите себе ребёнка, тело которого полно таких же переживаний, который застывшим взглядом смотрит в светящийся потолок своей больничной палаты, задавая себе вопрос: «Почему я?!»
Пусть их боль будет исцелена вашим милосердием и вниманием, которые прикасаются к тому же ощущению в том же теле.
Примите их переживания с благодатным милосердием. Почувствуйте, как совместное тело расслабляется и расширяется, входя в простор совместного сердца.
Почувствуйте радость связи с другими, где никто не одинок, где единое тело воспринимается единым сердцем.
Пусть чувство бытия станет просторнее. Вы не одиноки в боли, но едины со всеми, кто переживает болезненные ощущения. Встречайте настоящее с милосердием и добротой. Почувствуйте, как новая нежность возникает по отношению к вашей собственной боли, ко всякой боли вообще.
Пусть ум будет таким, какой он есть.
Пусть образы приходят и уходят.
Почувствуйте всех тех людей, которые присутствуют вместе с вами в этом мгновении, – где совместные ощущения пребывают в едином теле.
Не нужно ничего делать, просто принимайте это общее мгновение.
Переживайте все эти тела в своём едином сердце, в едином для нас милосердии. Пусть возникают образы. Позвольте себе с чуткостью их изучить. Позвольте им исчезнуть. Пусть каждый миг исцеление затрагивает всех. Прикасайтесь к вашей боли с милосердием, чтобы освободиться от мировой боли.
Мягко принимайте это тело, как если бы в нём заключались все тела.
Пусть эта удовлетворённость пребывает в умиротворённой плоти, в открытом уме, в просторном сердце, исцеляйте мир, прикасаясь к настоящему мгновению с милосердием и осознанностью.
Ощутите единый опыт общего сердца.
Сейчас всё едино.
Есть лишь ощущения, беспрепятственно наполняющие тело.
Пусть сознание примет в себя все тела, исцеляясь в величии Большого сердца.
Пусть ваше сердце сольётся с сердцами всех тех, кто разделяет большое тело.
Полностью примите ощущения, позвольте им пребывать в совместном теле. Чтобы наполнить этот миг исцелением – с милосердием и любящей добротой.
Чувствуйте это. Позвольте этому быть.
Чувствуйте это. Отпускайте.
Делайте каждый вдох в едином для всех нас теле.
Чувствуйте это дыхание, наполняющее большое тело.
Пусть происходит вдох. И пусть происходит выдох. В расслабленном теле.