Читать «Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни» онлайн - страница 89

Я обожаю заниматься музыкой и стараюсь играть каждый день, но испытываю сильную неуверенность, играя перед слушателями: это пугает до чертиков! Поэтому стал брать уроки пения, которые придали мне уверенности. Затем я начал петь в присутствии своего друга Адама Мура. Затем выступил перед аудиторией, состоявшей из родственников и друзей (после пары порций горячительного). Далее в моем списке был пункт: выйти вечером на улицу, встать на углу и играть для прохожих – и это пугало меня ДО СМЕРТИ. Но я это сделал! Есть даже зримое доказательство тому на LevelUpYourLife.com. А дальше по плану – испытать себя на прослушивании к «Американскому идолу» (шутка!).

Смирись и расслабься

Лично я до смерти боюсь публичных выступлений, но заставляю себя выступать при любой возможности. Мой лучший друг Кэш попросил быть шафером на его свадьбе, и, едва согласившись, я тут же начал паниковать из-за шаферской речи! Я чувствую себя, как Эминем в «Восьмой миле» всякий раз, когда приходится выступать перед людьми; и не имеет значения, перед кем придется выступить: перед компанией друзей или на сцене многотысячного зала.

Чтобы справиться с тревожностью, я просто замедляю дыхание, смиряюсь с тем фактом, что буду нервничать – а потом говорю себе: «Эй, все будет в порядке». Черт, даже сэр Пол Маккартни нервничает перед исполнением! Странное дело, когда просто признаешь свой страх, а потом немного посмеешься над ним («Чувак, я ужасно нервничаю и боюсь до колик, ХА!»), это здорово помогает.

Не давай себе возможности пойти на попятный

Если боишься что-то попробовать, сожги за спиной мосты, чтобы у тебя не было иного выбора, кроме движения вперед. Эта тактика применялась несчетное число раз во время военных конфликтов, чтобы изгнать слово «отступление» из умов солдат. Или, говоря словами Хэмиша, друга Уильяма Уоллеса из фильма «Храброе сердце» (Braveheart): «зря мы, что ли, принарядились!» Вполне можем и подраться!

Ты когда-нибудь прыгал с парашютом? Хотя высота там намного больше, чем при прыжке с тарзанки, для меня прыжок с парашютом был не таким страшным. Когда делаешь это впервые, ты пристегнут ремнями к профессионалу, как бы сидишь в мотоциклетной коляске, а инструктор отдает приказы. В сущности, ты просто попутчик! А когда прыгаешь с тарзанки, тебе самому решать, когда нырнуть в неведомое. Ожидая своей очереди прыгнуть с моста Кавару в Новой Зеландии, я наблюдал за женщиной, которая должна была идти передо мной, но запаниковала и застыла на месте на 10 минут – а потом попросила, чтобы ее сняли и отстегнули ремни. Нет ничего хуже, чем наблюдать такую сцену перед тем, как самому подойти к краю и сказать себе: прыгай!

За несколько лет до этого я опубликовал на Nerd Fitness статью «Делай то, что тебя пугает» – как раз когда собирался пуститься в кругосветное путешествие. Я был в ужасе, но уже успел забронировать билеты до того, как дал себе шанс отговорить себя от этой затеи. Позднее, в тот же день, я получил письмо от сотрудника Google с приглашением выступить в штаб-квартире Google и рассказать об эпик-квесте и сайте Nerd Fitness, когда путешествие приведет меня в Сан-Франциско. И сразу же согласился, не дав себе шанса сказать «нет». Разумеется, сказав «да», я перепугался до смерти – и пробыл издерганной нервной развалиной весь месяц перед выступлением, но я это сделал – и благодарен себе за то, что не отступил.