Читать «100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок» онлайн - страница 3
Екатерина Сергеевна Додонова
2. 5 иностранных мужских имен: ________________________________
3. 5 марок автомобилей: ________________________________
4. 5 ягод: ________________________________
5. 5 погодных явлений: ________________________________
6. 5 экзотических фруктов: ________________________________
Этап № 3. Проверка
Настало время вспомнить 15 слов, которые вы запоминали несколько минут назад.
Запишите все слова, которые вы помните. Лучше, чтобы они были в правильном порядке. Если последовательность слов вы уже успели забыть, просто запишите все слова, которые помните.
Этап № 4. Подсчет баллов
Снова посмотрите видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список со списком слов в Приложении № 1.
Каждое правильное слово – 1 балл.
Правильное слово – это в точности такое же слово, как произнес ведущий. Например, «серьги» – неправильное слово, так как ведущий произносит «сережки». Каждое неправильное слово – 0 баллов.
Запишите количество набранных баллов.
Ваши результаты
Если вы набрали 4 балла и меньше:
Ваша слуховая память работает не слишком хорошо. Но показатели можно улучшить: наш мозг развивается всю жизнь. Запишитесь на курсы по развитию памяти, читайте книги, учите тексты наизусть, считайте в уме.
От 4 до 8 баллов:
Ваша память работает на средней мощности. Возможно, у вас есть проблемы с концентрацией внимания, которые мешают качественному запоминанию информации.
От 9 до 15 баллов:
Хороший результат. Он говорит о том, что сейчас самое удачное время инвестировать в развитие своей памяти, в том числе и слуховой. Тогда ваша память сослужит вам добрую службу.
Если вы набрали 15 баллов (но перепутали порядок слов):
У вас очень хорошая память. Вы умеете сосредотачиваться в нужный момент – это признак силы воли. Остается только немного постараться, чтобы в будущем вы могли помнить все слова в правильном порядке.
25 баллов (запомнили все слова в правильном в порядке):
Блестящий результат! Вы можете быть спокойны за свою память.! Вам не нужна эта книга.
Проверяем зрительную память
Процедура похожа на тестирование слуховой памяти. Этапы диагностики вам уже знакомы.
Только на сей раз нужно будет запоминать картинки.
Этап № 1. Запоминание
Пройдите по ссылке .
Вам будет необходимо запомнить 20 картинок за одну минуту. Порядок картинок не важен.
Этап № 2. Отвлечение внимания
Отвлекаться будем на математику. Решайте примеры так быстро, как только можете.
2 × 5 =
9 – 1 =
4 + 2 =
3 × 2 =
2 + 9 =
7 – 4 =
12 – 3 =
7 × 8 =
10 – 4 =
8 + 4 =
5 + 5 =
9 × 6 =
3 + 3 =
5 × 6 =
0 × 7 =
8 + 5 =
8 × 2 =
6 – 5 =
1 + 0 =
5 – 3 =
7 × 7 =
15 – 7 =
3 + 4 =
8 + 9 =
9 – 8 =
3 × 1 =
13 – 6 =
6 × 6 =
3 + 7 =
10 – 9 =
9 + 5 =
15 – 9 =
4 × 3 =
8 – 5 =
4 + 1 =
1 × 9 =
11 – 6 =
9 + 3 =
5 × 8 =
4 – 1 =
9 × 8 =
8 + 1 =
14 – 7 =
7 + 7 =
9 × 2 =
5 + 3 =
12 – 6 =
3 × 3 =
5 + 7 =
10 – 6 =
4 × 7 =
Этап № 3. Проверка
Математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами все предметы, которые вы запомнили за 1 минуту.
