Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 65

• Держите на рабочем месте какую-нибудь вещицу в стиле хюгге и решите, что это будет ваш талисман, от которого вы сможете подпитываться энергией.

Хюгге-практика

Подумайте, каким образом вы можете более рационально распланировать свой обычный рабочий день, чтобы встроить в него хотя бы несколько моментов хюгге.

Может быть, вам нужно изменить своим привычкам и найти какое-то другое кафе для ежедневных ланчей? Разнообразить само питание?

Найдите место, где можно будет хотя бы на 2 минуты расслабиться и отдохнуть в течение рабочего дня.

Обследуйте офис и его окрестности, чтобы найти уютные уголки, разные безлюдные и тихие места, где можно перевести дух, сбросить стресс, слегка размяться или перекусить в покое и уединении.

Решите, какие еще привычки вы заведете себе, чтобы иметь возможность в течение рабочего дня переключаться на спокойный, размеренный ритм и ловить моменты хюгге.

Глава 11. Шопинг в стиле хюгге, или Секреты приятных покупок

Приобретайте то, что доставляет вам радость

Жизнь в удовольствие – вот главная идея философии хюгге. И это удовольствие мы можем находить в чем угодно. Даже если мы что-то делаем по необходимости – это не значит, что мы не можем делать это с удовольствием.

Например, шопинг. Походы по магазинам – необходимая часть нашей жизни. Мы не можем их отменить при всем своем желании.

Есть люди, которые любят шопинг. Есть те, кто ненавидит его. Есть даже зависимые от покупок шопоголики, покупающие массу ненужных вещей. А есть те, кто делает все покупки через Интернет, только бы не выходить из дома.

Это, конечно же, крайности. Хюгге поможет вам их избежать. Хоть раз испытав, что такое шопинг в стиле хюгге, вы научитесь получать удовольствие от покупок и при этом не впадать в зависимость от них, не поддаваться ажиотажу, не покупать лишних вещей, а приобретать только то, что доставить вам радость. Таким образом, шопинг в стиле хюгге – это удовольствие и от процесса покупок, и от самих новых приобретений.

Как подготовиться к хюгге-шопингу

Хюгге-шопинг – это особый шопинг. Это не столько поход за покупками, сколько за новыми впечатлениями и хорошим настроением. Причем вы можете в буквальном смысле приобрести это настроение надолго! Ведь, пользуясь вещами, приобретенными во время хюгге-шопинга или просто глядя на них, вы будете вспоминать приятные эмоции, испытанные при покупке. Эти воспоминания будут снова пробуждать у вас эти эмоции. Таким образом, вещь станет просто аккумулятором хюгге. Она снова и снова будет возвращать вас в это состояние.

Но чтобы такое произошло, к хюгге-шопингу надо хорошо подготовиться. Вот несколько важных правил.

• Заранее обдумайте, что конкретно вы хотите купить. Не планируйте много покупок. Пусть это будет одна-две вещи, но такие, о которых вы давно мечтаете. Может быть, вы специально на них копили деньги или приурочивали их покупку к какому-то важному событию. В таком случае и сам поход в магазин за этой вещью превратится для вас в нерядовое событие. А если вы хотите стопроцентной гарантии попадания в настроение хюгге, то лучше запланировать и покупку вещей либо в стиле хюгге, либо таких, которые помогут вам «хюггить». Это могут быть и пледы, и подушки, и теплый свитер или шарф, и предметы интерьера, и посуда, и даже велосипед.