Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 59

Как интровертам и экстравертам научиться «хюггить» вместе

Экстраверты и интроверты вполне могут собраться в одной компании и получить удовольствие от общения в стиле хюгге! Для этого надо просто соблюдать несколько правил.

• Главное условие: никто никого не должен пытаться переделывать, перевоспитывать, требовать какого-то другого стиля поведения. Экстравертность и интровертность – это врожденные типы личности, они не могут быть изменены на протяжении жизни. Хотя в разные периоды жизни проявления этих типов личности могут меняться – становиться то более выраженными, то сглаженными. Но переделать интроверта в экстраверта и наоборот – точно невозможно. Поэтому не заставляйте экстраверта сидеть в одиночестве, если он этого не хочет. А от интроверта не требуйте, чтобы он вел себя свободно и раскованно в большой незнакомой компании. Примите эти особенности друг друга как есть и начните считаться с этим.

• Если экстраверт говорит, постарайтесь поддерживать беседу, а не просто отмалчиваться. И обязательно давайте ему понять, что вы тоже хотите сказать свое слово, попросите, чтобы он выслушал и вас.

• Если говорит интроверт, достаточно просто молча слушать, не перебивая. Большинство интровертов говорят всегда по существу, и только то, что ими хорошо продумано. Они обидятся, если вы отнесетесь к их речам как к пустой болтовне. Интроверта нельзя перебивать, иначе он потеряет нить разговора.

• Если нужно быстро принять решение и сделать что-то срочное (кому-то позвонить, куда-то сбегать, что-то приготовить, организовать командную игру), поручите это экстраверту.

• Интроверту поручайте дела, которые не требуют срочности, но должны быть выполнены очень хорошо и точно. Например, заранее составить план вашей предстоящей вечеринки и распределить обязанности по ее подготовке.

• Экстраверту можно задавать множество вопросов, просить его делиться впечатлениями о разных событиях в его жизни, он будет охотно рассказывать.

• Если задаете вопросы интроверту, то не требуйте от него немедленного ответа, дайте время подумать. Иначе он вынужден будет напрягаться, от чего потеряет энергию и быстро сникнет.

• Создайте такие условия вашего общения, чтобы и интровертам и экстравертам было хорошо. Экстравертам нужно активное общение и как можно больше новых впечатлений, а потому для них желательно обеспечить многообразие разных занятий: например, и танцы, и игры, и просмотр фотоальбомов, и задушевные разговоры. Для интровертов необходимы какие-то обособленные уголки, ведь они, наоборот, устают от избытка впечатлений. Дайте им возможность иногда отойти в сторону от всей компании, и чтобы при этом вокруг них оставалось достаточно свободного пространства.

Хюгге-практика

Важное условие успеха хюгге-вечеринки – чтобы каждый почувствовал себя услышанным и понятым. Поэтому, независимо от того, экстраверт вы или интроверт, научитесь общаться так, чтобы не только слушать, но и слышать друг друга. Когда говорит собеседник, внимательно слушайте, вникайте в смысл произносимых им слов. Старайтесь также понять и чувства, эмоции, которые он испытывает. Обязательно поддерживайте говорящего своим заинтересованным видом, поддакиванием, кивками головы.

Когда общаетесь с друзьями и близкими на хюгге-вечеринке, придумайте свои правила и ритуалы, которые помогут каждому высказаться и быть услышанным. Например, пусть каждый заранее решит, что интересного он расскажет друзьям. Условие: пока говорит один, другие слушают и не перебивают. Конечно, рассказы должны быть недлинными – например, не дольше пяти минут. И все должны быть в равных условиях. Чтобы не получилось, что один говорит полминуты, а другой произносит получасовую речь.

Когда рассказчик закончил, можно обменяться впечатлениями, обсудить. Но только помните, что это хюгге, а не какая-то научная дискуссия. Придерживайтесь легкого, спокойного и обязательно одобрительного тона.