Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 55

В зависимости от своего типа личности вы просто можете подобрать наиболее подходящие для себя варианты хюгге. Ведь хюгге может быть:

• в одиночку и в компании;

• на диване с книжкой и в коллективных подвижных играх;

• за городом и в городе;

• в созерцательном и в деятельном состоянии;

• не только во время отдыха, но даже на работе!

Кто вы – экстраверт или интроверт?

А вы знаете, кто вы – экстраверт или интроверт?

Если вы, узнав о хюгге, сразу наполнились энтузиазмом и сказали: «Ого, это для меня!» или что-то в этом роде, – вы, скорее всего, интроверт.

Если же вы особого энтузиазма не ощутили, а может, даже не сразу поняли, какое отношение это может иметь к вам, – вы, по всей вероятности, экстраверт.

Но конечно, есть и более точные признаки.

Сразу скажем: ни один из этих типов личности не лучше и не хуже другого. Просто у их представителей по-разному устроена нервная система.

Экстраверт заряжается энергией в общении и устает, если приходится долго оставаться наедине с собой.

Интроверт же, наоборот, восстанавливает силы только наедине с собой и устает, если приходится много общаться. Это не значит, что он вообще не хочет или не может общаться, – хочет и может, просто ему нужны перерывы в общении.

Другие признаки:

• Экстраверты разговорчивы: говорить – это их способ мыслить. Интроверты думают молча и говорят меньше.

• Интроверты погружены в себя, свой собственный внутренний мир им подчас интереснее того, что происходит вокруг. Экстраверты ориентированы на внешний мир.

• У экстравертов обычно много друзей, они любят общаться в большой компании. Интроверты предпочитают иметь меньше друзей, но надежных, им больше нравится общение с глазу на глаз.

• Интроверты достигают лучших результатов в учебе, когда занимаются самостоятельно. Экстраверты лучше усваивают информацию во время групповых занятий.

• Экстравертам больше подходит работа, связанная с общением. Интроверты чувствуют себя «в своей тарелке» в тиши кабинета.

• Интроверты хорошо себя чувствуют, когда перед ними стоит какая-то одна задача, в решение которой они могут полностью погрузиться. Экстраверты легко переключаются с одной задачи на другую и могут даже одновременно делать несколько дел.

Конечно, в чистом виде и тот и другой тип встречаются редко. Обычно можно наблюдать лишь преобладание у человека признаков интровертности или экстравертности. Очень важно знать, к какому типу вы по преимуществу принадлежите. Это поможет организовать свою жизнь наилучшим образом, научиться общаться, работать и отдыхать так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта.

И конечно, наиболее подходящий вам стиль хюгге тоже зависит от того, экстраверт вы или интроверт.

Хюгге-практика

Ответьте на следующие вопросы:

1. Вы чувствуете себя усталым и у вас портится настроение, если в течение дня не находится хотя бы немного времени, чтобы побыть одному?

2. Вам нужно достаточно времени, чтобы узнать человека, прежде чем вы сможете раскрыться и чувствовать себя свободно в его присутствии?

3. Вы предпочитаете работать самостоятельно, а не в команде?

4. Оказавшись на многолюдной вечеринке, вы выберете одного-двух собеседников и будете общаться только с ними?

5. Обдумывать и решать сложные задачи вы предпочитаете в уединении?

6. У вас не так уж много настоящих друзей?

7. Вы часто чувствуете, что окружающие вас не понимают?

8. Если с вами произошла какая-то неприятность, вам нужно сначала пережить это наедине с собой, и лишь потом вы решите, кому и что об этом можно рассказать?

9. Вы не любите светские беседы и разговоры ни о чем?

Если на большинство этих вопросов вы ответили «да» – вы интроверт.

Теперь ответьте на следующие вопросы:

1. Вы скучаете, у вас портится настроение, если приходится провести целый день в уединении, без общения с другими людьми?

2. Вы всегда открыты для общения, ни с кем не испытываете напряжения и скованности?

3. Вы предпочитаете работать в команде, а не самостоятельно?

4. Оказавшись на многолюдной вечеринке, вы умудряетесь пообщаться чуть ли не со всеми присутствующими?

5. Вам легче решать и обдумывать сложные задачи в процессе беседы с кем-то?

6. Вы легко заводите друзей и у вас их множество?

7. В большинстве случаев вы встречаете понимание со стороны окружающих вас людей?

8. Если с вами произошла какая-то неприятность, вам нужно как можно скорее выговориться, поделиться с максимально возможным числом людей?

9. Вы легко поддерживаете светские беседы и вполне не прочь поболтать о каких-нибудь пустяках?

Если вы ответили «да» на большинство этих вопросов – вы экстраверт.

Если же у вас примерно поровну ответов «да» и на первые и на вторые девять вопросов, у вас примерно поровну проявлены черты экстраверта и интроверта. Но такое случается нечасто, поэтому еще раз проверьте, достаточно ли искренними были ваши ответы.

Имейте в виду: быть экстравертом или интровертом – это не значит быть хуже или лучше других. У каждого из этих типов свои сильные стороны и свои преимущества. Нужно просто их знать, чтобы использовать себе во благо.

Приглядитесь к вашему ближайшему окружению, особенно к друзьям и близким, с которыми вы собираетесь «хюггить». Попробуйте определить, кто из них экстраверт, а кто интроверт. Это поможет вам лучше учитывать индивидуальные особенности каждого в процессе общения.