Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 42

• Собирать осенние листья, шишки, желуди. Только обязательно оденьтесь тепло и удобно – вязаный свитер обязателен!

• Зимой – кататься на лыжах и коньках, играть в снежки и кататься с горки. А потом прийти домой и согреться горячим чаем или какао со свежими булочками!

• Кататься на лодке или катамаране в парке.

• Фотографировать красивые цветники и деревья.

• Гулять с собакой.

Хюгге-практика

Обследуйте окрестности на предмет того, где можно устроить себе и своим близким хюгге под открытым небом. Напишите список таких природных мест в городе, куда вам удобно добираться. Решите, чем конкретно можно заняться в каждом из этих мест. Выясните, где можно лежать на газонах и устраивать пикники. Где есть хорошие лыжные трассы, катки и горки, а где – велосипедные дорожки. Где можно кормить уток, сидя у водоема.

Заранее запланируйте, что нужно взять с собой на такие прогулки: пледы и подушки, теплые вещи, раскладную мебель, какую-то вкусную еду и т. д. Решите, кого вы пригласите с собой. Это должны быть близкие люди и друзья, в компании которых вы чувствуете себя абсолютно естественно и расслабленно, можете быть самим собой.

Начните осуществлять эти планы в ближайшие же выходные!

Несколько идей для хюгге на все времена года

Хюгге весной:

• Можно пойти на реку и наблюдать ледоход.

• Купить букет первых весенних цветов и принести домой.

• Отправиться в парк или сквер, чтобы увидеть и сфотографировать первую бабочку.

• Сесть на скамейку и подставить лицо первым весенним лучам солнца.

• Тепло одеться и отправиться за город.

• Наблюдать, как распускаются почки на деревьях и цветы.

• Слушать пение птиц.

• Убирать прошлогодние листья.

• Сажать цветы на даче или во дворе городского дома.

• Взять с собой на прогулку горячий чай или какао в термосе и выпить на свежем воздухе.

Хюгге летом:

• Обязательно разведите костер!

• Пикник за городом – обязательно, и не один раз!

• Проводите выходные в загородном доме, независимо от погоды.

• В теплую погоду спите на веранде или в саду. Только устройтесь так, чтобы вам было мягко и удобно. Не забудьте теплое одеяло, плед и побольше подушек!

• Отправьтесь в небольшой поход – желательно туда, где нет сотовой связи и Интернета.

• Работа в саду и огороде – только если она в удовольствие.

• Велосипедные прогулки – по городу и за городом.

• Играйте в мяч и другие подвижные игры.

• Проведите весь день в своем саду, собирая фрукты, ягоды, отдыхая в тени деревьев.

• Наблюдайте за звездным небом, особенно в августе, когда можно увидеть «падающие звезды» (это метеоритные потоки) и загадывать желания.

• Найдите уютное место в парке, сквере или в своем саду, устройтесь там поудобнее на чем-то мягком. Можно читать, заниматься рукоделием или какой-то работой. А можно просто смотреть в небо, на воду или на зелень.

• Хотя бы раз встретьте рассвет на открытой местности, где видно, как солнце встает из-за горизонта.

Хюгге осенью:

• Гуляйте по лесу, собирайте грибы.

• Фотографируйте осенние листья и яркую расцветку деревьев.

• Собирайте шишки, желуди, каштаны, из которых можно делать разные фигурки.