Читать «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски» онлайн - страница 34

Атрибут хюгге номер два: живой огонь

Датчане не мыслят себе хюгге без открытого огня. Там огромное количество домов с каминами и дровяными печами – гораздо больше, чем в других странах Европы. Самое уютное место в доме – возле камина. Особенно если там поставить мягкие кресла, положить ковры и подушки. Как хорошо здесь проводить тихие семейные вечера!

Огонь не случайно издавна считается очищающим, исцеляющим душу. В нем словно сгорают все проблемы, беды и неприятности, все негативные эмоции и плохое настроение. Душа отдыхает и обновляется возле открытого огня.

К сожалению, в современных городских домах нет каминов. Электрический камин хоть и может создать иллюзию очага, но все же в нем нет живого огня. Как же быть? Если у вас нет загородного дома или дачи с камином или печью, спасти ситуацию помогут свечи. Да, это не камин, но тоже живой огонь. Пусть они будут разных форм и размеров. Зажигайте свечи обязательно спичками – запах горящей древесины добавит нужную атмосферу. При свечах можно беседовать, размышлять, строить планы на будущее и просто смотреть на огонь, чтобы расслабиться и успокоиться.

Хюгге-практика

Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Ни о чем не думайте, следите, как мысли успокаиваются. Вы заняты только созерцанием пламени, больше ничем.

Представьте, что в этом пламени сгорают все ваши тревожные мысли, переживания, беспокойства, страхи, негативные эмоции. В нем сгорает ваше плохое настроение, а также ваша усталость. Уходит напряжение, все заботы отдаляются. Это время вы посвящаете только себе и своей душе. Вы делаете благо для себя, позволяя уйти грузу с вашей души, освобождаясь от всего, что вас угнетает и мешает жить.

Закройте глаза и представьте, что сидите у камина, который греет вас, успокаивает, отгоняет прочь все печали.

Когда почувствуете, что отдохнули и расслабились, затушите свечу или позвольте ей догореть до конца.

Атрибут хюгге номер три: мягкие вещи

Пледы и подушки – обязательные атрибуты хюгге. Вы думаете, эти принадлежности только для сна? Нет! Они помогут создать комфорт и даже рабочее настроение! Но если вы боитесь, что вид пледов и подушек будет вас слишком расслаблять и приводить в сонное состояние, – выделите для них особое место, предназначенное только для отдыха.