Читать «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни» онлайн - страница 10

Я по-прежнему был болельщиком и всеми силами поддерживал свою команду. Но правила игры задавали другие люди, они определяли путь и направление, они шли к своей мечте, а я был их помощником, инструментом достижения чужих целей. Команды менялись, суть оставалась.

Я сам хотел быть предпринимателем, играть, рисковать, создавать игры, но боялся. А вдруг не получится? А что, если опыта не хватит? А что обо мне подумают другие, если я облажаюсь? Моя мечта о собственном бизнесе, который будет приносить пользу миллионам людей, так и оставалась мечтой. Страх держал меня в узде. Даже начав собственное дело с партнером, я боялся отстаивать свою точку зрения, ведь он старше, опытнее, авторитетнее.

Я был глубоко пропитан психологией болельщика с трибуны. Многое в жизни шло не так, и я искал причины во внешних обстоятельствах. Оправдывал себя, искал отговорки, а время шло.

Я представлял себя стариком, который едет в автобусе или метро в ближайшую поликлинику для сдачи очередных анализов. В руках старая потертая газета, а в голове мысли: «Страну разворовали! Власть ничего не делает! Бизнесмены оборзели! Путина на вас нет!» Боже, я могу так и остаться закостенелым зрителем с трибуны, прячущим свою мечту глубоко в сердце.

Зачем люди бегают

Но давайте поговорим о беге. Почему люди начинают им заниматься? Зачем бегают марафоны или ультрамарафоны? Что ищут в этих испытаниях?

Здесь все тоже начинается с мечты. Как-то вы слышите увлекательный рассказ от кого-то из друзей о том, как он или его знакомый преодолел себя и стал марафонцем. Как это здорово, входить в 1 % людей на всем земном шаре, которые сделали что-то выдающееся, неординарное, то, что для большинства лежит за гранью понимания.

Вы узнаете, что во многих городах проводятся массовые забеги, когда перекрываются центральные улицы. Что марафон – это прекрасная возможность увидеть старый город в новом ракурсе.

Что бег – это здоровье, крепкое сердце, выносливость. Вы знаете, что люди, пробежавшие марафон, более оптимистичны и уверены в себе.

Что бег сродни медитации, это возможность погрузиться в себя, разобраться в своих мыслях.

И вы загораетесь. Возникает шальная мысль, а почему бы не попробовать? Когда-нибудь. Потом. Когда будет свободное время.

Система постановки целей К.О.Н.Э.Ц.

Вы знаете, что отличает мечту от цели? У цели есть конкретный срок и критерий достижения. Поставить беговую цель очень легко. Критерий у вас уже есть – преодолеть 42 километра 196 метров. Куда уж конкретнее. Осталось выбрать срок. Сколько нужно времени на подготовку к марафону?

Вообще-то столько, сколько захотите. Есть люди, которые, никогда не бегав серьезные дистанции, выходили на старт и худо-бедно укладывались в установленный шестичасовой лимит. А есть и такие, которые годами тренируются и так и не решаются подать заявку. Оптимальный срок подготовки один год. По крайней мере, я так думал.