Читать «Процветание. Пять элементов счастья» онлайн - страница 78
Михаил Ю. Казанцев
Метапрограмма «к – от» и пентаграмма Селигмана
Давайте посмотрим, как наличие той или иной метапрограммы из пары «к – от» влияет на компоненты пентаграммы Селигмана.
Положительные эмоции. Главное, на что влияет данная метапрограмма, – это эмоции. Об этом часто забывают тренеры и авторы книг по саморазвитию. В качестве универсальной мотивации они предлагают модель убывающего ресурса. Например, вам предлагается определить, сколько дней вам осталось до смерти (которая произойдет, скажем, в 90 лет), и ежедневно уменьшать эту цифру на единицу.
Такая мотивация очень сильно работает на людях с метапрограммой «от». Их стимулируют негативные эмоции. Стресс заставляет их действовать и достигать поставленных целей.
Однако если у вас проявлена метапрограмма «к», негативное мотивирование убивает всякое желание действовать. Оно становится источником тех самых фрустраций и прокрастинаций, с которыми так активно борются в группах по саморазвитию. Это противодействие продолжающемуся «запугиванию» вызывает еще больший стресс и разочарование.
У людей с мотивацией «от» парадоксальная логика. Умеренный стресс и негативная стимуляция вызывают у них положительные эмоции и наполняют их деятельность смыслом.
Достижения. Люди с мотиваций «к» демонстрируют более существенные достижения. Они готовы рисковать и менять обстоятельства своей жизни для достижения целей. Люди с мотивацией «от» направляют усилия на модификацию существующего контекста с целью достижения максимальной безопасности. К кардинальным изменениям их может вынудить только высокий уровень стресса.