Читать «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» онлайн - страница 17

— Представь, как это унизительно: платеж не проходит и кассирша просит тебя положить все обратно, — нашептывает он.

— Нет, подожди-ка, — говорит она себе. — Сотни раз я именно так и думала. И только однажды это оказалась правдой. Если бы речь шла о чем-то другом, то я точно не стала бы доверять такой сомнительной информации. Если бы, скажем, мой врач снова и снова убеждал меня в том, что у меня опухоль, в то время как фактически у меня ее нет, я бы перестала ходить к такому врачу.

Анна размышляет дальше.

— Если бы такси постоянно отвозило меня не туда, куда я прошу, то я перестала бы пользоваться этим такси. — И если некая мысль постоянно расходится с реальностью, то нет никакого резона к ней прислушиваться.

Анна довольна результатом собственных рассуждений.

Во время обеда новенькая что-то с жаром говорит об углеводах и смотрит в тарелку Анны. А мысли Анны все больше и больше занимает зеленый велосипед с корзиной. В корзине будут лежать французские багеты, цветы и пакетик свежемолотого кофе. А вокруг — весна, субботний день. Субботний день, который никогда не кончается… Она решает зайти на страницу онлайн-аукциона и слышит собственный голос, произносящий что-то об «очень важной встрече», встает из-за стола и уходит.

Когда она идет мимо группы сослуживцев, те вдруг начинают смеяться. Вирус — заливается вместе с ними.

— Да, они смеются над тобой, Анна, — захлебывается он. — Если бы ты видела себя со стороны, то тоже бы посмеялась

Анна содрогается, вспомнив, как однажды ее юбка задралась, зацепившись за рюкзак, и о том, как после ей неделями приходилось мило улыбаться в ответ на шуточки о попке в колготках.

— Минутку, — говорит себе Анна. На мне нет рюкзака, и потом, что бы там их ни развеселило, это наверняка не так ужасно, как «попка в колготках». Может быть, это вообще не имеет ко мне никакого отношения? — с зарождающимся оптимизмом думает она.

— Ну что же, тогда остается только подойти к ним и присоединиться к веселью, — провоцирует вирус — ной».

— Нет у меня на это времени, — объясняет Анна сама себе. — На кону стоит самый лучший в мире велосипед!

Но вирус все знает. И Анна тоже. Она не подходит к коллегам потому, что все-таки побаивается того, что они смеются именно над ней.

Уходя прочь от группы сослуживцев, она также упускает единственную возможность опровергнуть утверждение вируса. А поскольку она все-таки допускает, что оно верно, то, как бы это ни было парадоксально, страшится получить доказательства его ошибочности. Анне нужно воспользоваться психологическим витамином Чтобы понять, как он действует, мы в последний раз отвлечемся от Анны.

Витамин X

— это лаконично выраженное «иногда вы сделать то, что вам совершенно не хочется делать». Почему должны? Да потому, что во множестве случаев «совершенно не хочется» является не более чем результатом воздействия мыслевирусов. Вы можете убедиться в этом, проверив мысль на практике. Например, пойти в гости, даже если вы думаете, что вам не будут рады, или же воспользоваться лифтом, даже если вы боитесь, что он внезапно сорвется и рухнет вниз.