Читать «Энциклопедия долгожительства» онлайн - страница 22

Если информация не востребована, то со временем процесс вспоминания ухудшается. Короче говоря, так называемые потери памяти есть результат снижения активности головного мозга. А информация как была записана в БД. так она там и находится, и никуда она не потерялась. Поэтому рекомендация может быть одна — необходимо постоянно, каждодневно тренировать память. О способах тренировки памяти я расскажу далее.

Информация, оказавшаяся в мозге тем или иным способом, имеет разную величину (значение). Одно дело, когда она поступает в долговременную память, не возбуждая мыслительной деятельности. В этом случае эффективность и энергетика ее имеют незначительный потенциал. Другое дело, когда информация, может быть, даже на этапе сенсорной или кратковременной, а тем более — долговременной памяти, возбуждает мыслительную деятельность. В этом случае ее энергетический потенциал возрастает, соответственно повышая эффективность. Происходит материализация информации, точнее говоря, материализация мыслительной деятельности, которая выражается в действиях и поступках людей или соответствующей реакции организма. Например, учащается сердцебиение, потовыделение, «мороз» по коже, активность каких-то внутренних органов и т. д.

Информация, на которую человек не реагирует, — имеет незначительный потенциал, так как не возбуждает мыслительной деятельности. И наоборот, чем сильнее реакция человека на посту пившую информацию, тем выше ее энергетика, тем выше ее потенциал. Поэтому дело не только и не столько в том, какая информация поступила в мозг, а в том, как на нее отреагировал человек. Чем продолжительнее по времени и эмоциональнее реагирует человек на поступившую информацию, тем сильнее ее воздействие. Значит, прежде всего, надо научиться оценивать информацию до того, как на нее началась реакция. Не надо спешить запускать механизм ответной реакции в действие. Во всех случаях нужно быть спокойным, не поддаваться эмоциям. И. только после того, когда вы убедитесь, что это ценная информация имеет для вас большое значение, можно на нее реагировать и, если необходимо, принимать решения, но опять же без лишних эмоций. Реагировать на появление информации — значит, управлять ею и, при необходимости, воздействовать на свое поведение.

Эффективность воздействия информации на организм, а также поступки и действия человека, зависят не столько от содержания информации, сколько от реакции на нее. Управление информацией в простейшем виде сводится к следующему. Если в мозг поступает негативная информация, например, о короткой продолжительности жизни людей или отрицательной рекламе и т. д., не следует ее сознательно фиксировать, заострять на ней внимание, чтобы она не давила на вас, не портила настроение, не подталкивала на плохие дела. Если же появилась положительная информация независимо от места ее происхождения, прежде всего собственного сочинения, например, о хорошем здоровье, бодрости, о продолжительности жизни до 120 лет, повторяйте ее, добивайтесь, чтобы она вызывала у вас желание действовать, — мысли должны материализовываться в дела. Например, вам сообщили о хорошем состоянии здоровья или вы внушаете себе: «Я здоров, я здоров, я здоров». Не важно, откуда появилась эта информация — извне или вы сгенерировали ее сами. Важно, какие поступки, действия последуют за этими словами. Например, информация материализуется в здоровый образ жизни (ЗОЖ). Если за словами внушения не будет поступков, действий, то материализации этой информации не произойдет, она «уйдет» в атмосферу.