Читать «Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего» онлайн - страница 36

Я буду следить за тем, чтобы все правила соблюдались.

57. Тайные чувства и ожидания (Е. Гудисун)

Во многих группах участники со временем начинают испытывать сильные чувства друг к другу. Однако значительная часть этих чувств остается невыраженной, потому что участники опасаются спровоцировать в группе конфликтную ситуацию. Например, я могу опасаться, что выражение моей сильной симпатии к одному из участников вызовет у кого-то ревность или же на группу отрицательно повлияет проявление моих негативных чувств, например, гнева или соперничества.

С другой стороны, я и сам могу предполагать, что участники группы испытывают ко мне разноречивые чувства. Например, я могу считать, что кто-то не любит меня за мои частые выступления или что кто-то не хотел бы меня тут видеть, поскольку я пользуюсь авторитетом у значимого для него члена группы.

В том случае, когда тайные чувства, опасения, желания и страхи не выражаются, участники группы либо занимают отстраненную позицию, либо увязают в псевдоконфликтах.

Это упражнение помогает участникам высказать то, что у них накопилось, и провести четкую грань между своими и чужими чувствами. При этом важно, чтобы после завершения упражнения было отведено достаточно времени для открытого обсуждения полученной информации и для использования появившихся в результате работы новых возможностей.

Вариант 1

Инструкция

Я хотел бы предложить вам упражнение, которое даст возможность каждому желающему открыть другому то, что до сих пор оставалось невысказанным. Речь может идти о ваших чувствах, в которых вам трудно признаться, или о предполагаемых чувствах другого человека, о желаниях, опасениях, разногласиях и обо всем, что до сих пор оставалось тайной. При этом вам надо будет соблюдать несколько простых правил:

1. Тот, кто хочет сообщить о чем-то, что раньше держалось в тайне, обращается прямо к адресату своего послания.

2. Адресат слушает молча и глазами поддерживает контакт с говорящим.

3. После этого слово может взять следующий член группы.

4. Когда выскажутся все желающие, мы сможем отреагировать на сказанное.

Попытайтесь разобраться, что в сказанном является проекцией, а что действительно имеет место.

Вариант 2

В этом варианте получатель тайного послания обладает большим контролем над ситуацией, ибо он сам решает, хочет ли он выслушать адресованное ему послание. Члены группы могут выразить накопившиеся у них обиды, раздражение, страхи и тем самым уменьшить потенциальную конфликтность группы. В конце упражнения они могут выразить друг другу свои позитивные чувства и таким образом снова скрепить единство группы.

Инструкция

Мне хочется предложить вам процедуру, с помощью которой вы сможете высказать друг другу накопившееся у вас возмущение, неприязнь и другие негативные чувства. Тот, кто готов к этому, может, например, сказать: «Ханс, у меня накопилась обида на тебя, и мне хотелось бы ее высказать. Хочешь ли ты меня выслушать?» Если Ханс чувствует, что ему с этим не справиться, он может просто сказать «нет». Если же Ханс готов выслушать вас, он принимает вашу обиду молча, не споря, не оправдываясь и не признавая себя виновным. Таким образом, каждый из партнеров получает время подумать и разобраться, существует ли реальная причина для возмущения. Кроме того, вы можете высказать кому-либо и свои страхи и фантазии, сказав, например: «Ханна, мне кажется, что ты смотришь на меня свысока». Содержанием таких фантазий может являться все негативное, что, как вам кажется, окружающие по отношению к вам делают, думают или желают… Однако и здесь надо сначала спросить, хочет ли другой человек выслушать вас. Адресат выслушивает сказанное молча и задумывается над тем, велика ли доля истины в том, что он услышал.