Читать «Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе» онлайн - страница 16

Перечитайте историю вашей жизни еще раз и проясните для себя, какие темы оказались определяющими. Возможно, вы двигались в хронологическом порядке и обозначили основные вехи вашего развития, жизненные подъемы и спады. Возможно, вы выбрали темы работы и любви, написали о своей семье, о любимых людях и о друзьях, о школе и о профессии. Возможно, вы решили написать об одной значимой ситуации, которая является метафорой всей вашей жизни. Существует бесконечное множество способов взглянуть на собственную жизнь. Обращайте также внимание на то, возникает ли у вас чувство, что вы поведали что-то важное. Порой мы избегаем рассказывать о чем-то, например, о травмах, обидах, сексуальности, политике или духовных делах. Перечитайте историю вашей жизни и попробуйте выявить основные темы, которые ее сформировали. В нескольких предложениях запишите то, что вам удалось осознать.

Участники разбиваются на пары и зачитывают друг другу истории, написанные ими о событиях сегодняшнего дня. (10 минут.)

Затем участники образуют новые пары и на этот раз зачитывают и обсуждают краткие истории жизни, написанные во второй части упражнения.

Вопросы для заключительной дискуссии

• Какой заголовок подходит истории о вашем обычном дне?

• Открылось ли вам что-то новое во время написания истории о событиях дня?

• Что позволило вам связать воедино различные события?

• Какой заголовок подходит вашей биографии?

• По какому принципу вы выбрали темы для истории вашей жизни?

• При взгляде на истории дня и жизни находите ли вы взаимосвязи и общие моменты?

• Почему важно пристально рассматривать простые факты и искать в них более глубокое значение?

• Знаете ли вы людей, которые чрезмерно вязнут, «застревают» в фактах?

Четыре стихии

В этом упражнении мы используем совсем другие способы, которые позволят придать нашей истории форму. Мы используем четыре природные стихии, чтобы написать четыре разные биографии. В каждой из биографий будет рассказываться о том, как развивались наши отношения с каждой стихией, что нами пережито в связи с каждой из них. Это необычный, поэтический способ обращения с темой. Поначалу он может показаться непривычным. Но чем дольше мы будем работать в этом направлении, тем интереснее окажется результат.

Инструкция

Попробуйте рассказать историю вашей жизни необычным способом. Когда мы размышляем о собственной жизни, то, как правило, большую роль в ней занимают взаимоотношения с другими: родителями и учителями, друзьями и любимыми, детьми и наставниками, коллегами и соперниками. При этом остается что-то, что мы упускаем из виду: наша связь с природой. Для наших предков природа и ее стихии – огонь, вода, земля и воздух были чрезвычайно важны. Эти стихии имели для них не меньшее значение, чем человеческие отношения. Более того, стихии обожествлялись, поскольку являли собой то, на чем основывалась, на что опиралась их жизнь. Мы же совершенно забыли об этом и сталкиваемся с природными стихиями либо во время отпуска, либо в свободное время. Иногда природа все же напоминает о том, что в ней заключены непреодолимые силы, которые превыше нас, которые существуют дольше нас и которые заслуживают уважения.