Читать «Книга посвящается всем тем людям, кто испытал боль» онлайн - страница 67
Лама Оля
Человек инстинктивно боится Боли. Он прячется. Пытается защититься, закрыться от нее. От страха человек напрягается. Находится в повышенном тонусе. Страх диктует правила: «Зажмись. Сожми в комок болезненное место, чтобы запереть боль. Остановить ее …».
На практике, это работает диаметрально противоположно. Зажимая физически место боли – боль, чтобы выжить, активируется еще сильнее. Увеличиваясь в прогрессии. Ей некуда деться. Она ищет другие пути и распространяется во всех возможных и невозможных направлениях, перекидываясь по нервным каналам на здоровые места!
Боль – это звонок! Внимание! Пора этим заняться!
Любая Боль, если не обращать на нее внимание. Со временем наматывается, как клубок в организме. Чем дольше отмахиваешься от ее, надеясь, что само пройдет – тем больше и плотнее становится клубок Боли.
…Начало боли – в самом центре клубка. А конец, это Там, где Сейчас особенно больно! И этот конец ниточки боли для человека – Начало – с чего нужно начать разматывать клубок. Ошибиться и заблудиться – невозможно! Ниточка сама приведёт к эпицентру заболевания. Всё ведёт к истоку!
Как найти конец нити у клубка, смотанного из боли.
Расслабляюсь. Направляю свое сознание в болевую область. Клубок большой. Кажется, что болит и пульсирует всё! Наблюдаю. Внимательно прислушиваюсь, где больнее всего. Ищу. И нахожу.
Если площадь боли большая, то потребуется какое-то время концентрации внимания на болевой площади. Просто наблюдать своим сознанием за местом, которое болит. Через какое – то время место боли станет болеть по разному. Боль станет разной. Где-то сильнее, где-то слабее. Где-то колит. Где-то режет. Ноет. Тянет и т.д. различая Боль, я своим вниманием пытаюсь отследить самую острую и болючую боль. Обнаружив ее – расслабляю это место на выдохе. Стараясь проникнуть в самый ее центр.