Читать «Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу» онлайн - страница 146
Лилия Валиуллина
Далее – ответы на вопросы, поступившие в ходе опроса.
Как правильно сформулировать запрос к психологу и почему это важно?
Запрос – это очень важно. Но в формулировании запроса должен вам помочь психолог. Важно понять, что запрос – это не обязательно то, что можно измерить. Важно, чтобы и психолог, и клиент чувствовали и понимали, что они оба имеют в виду одно и то же.
Еще важно понимать, что запрос – это не нечто грандиозное. Иногда подлинным запросом может быть то, что человек хочет выговориться, чтобы его действительно слушали, чтобы просто были рядом. Психолог должен не просто слушать, а помочь человеку осознать, как связана эта потребность с тем, что происходит в жизни его сейчас, чему она в его жизни служит.
Важно еще понимать, что клиент не нанимает психолога, чтобы тот решил его задачу. Он договаривается с психологом и оплачивает его услуги по прояснению задачи, по сопровождению в процессе нахождения решения.
Психолог отвечает за процесс взаимоотношений, за их качество. Он является посредником между личностью клиента и его внутренней реальностью. И помогает человеку лучше себя понять.
Запрос помогает сделать процесс более сфокусированным. Важно сформулировать запрос, чтобы понимать направление движения: где, в какой сфере жизни нужно внести ясность. В процессе движения цель может уточняться и меняться. Этому могут быть объективные причины, а иногда это может быть отражением какой-то внутренней динамики конкретного человека.
Важно, чтобы запрос не стал какой-то сверхценной идеей. Запрос существенно облегчает движение. Иногда кому-то может быть важно просто начать двигаться, выйти из оцепенения. Но это и есть его истинный запрос.
Нужно ли и можно ли ставить при работе с психологом конкретные цели из «физического, материального» мира?
Важно уточнить, что под этим имеется в виду. Если, например, клиентка заявляет «я хочу замуж», то, конечно, этот вопрос совсем не к психологу, а к свахе. Психолог может помочь вам понять, что именно вам в себе нужно развить, а может быть, какие-то убеждения пересмотреть, чтобы вы сами в «материальном» мире смогли решить этот вопрос.
Нужно ли ставить конкретные сроки решения той или иной задачи?
Это зависит от поставленной задачи. Обычно, например, в глубинном процессе не ставятся сроки, но обозначаются критерии результата, которого вы хотите достичь. Например, человек говорит о том, что он очень не уверен в себе и это мешает ему общаться. Критерием завершения работы может служить повышение уверенности, ощущаемое самим человеком.
Но чтобы не возникло ощущения использования вас психологом, можно обозначить критерии на каждый сеанс, но достаточно реальные.
