Читать «Развитие физических способностей у юных фигуристов» онлайн - страница 4

Выделяя задачи ОФП в ледовой подготовке А. Б. Гандельсман (1975) отмечает, что она нацелена на достижение возможно большей свободы в двигательной деятельности на льду, повышение устойчивости в самых различных и даже неожиданных ситуациях, на повышение выносливости к напряженной физической нагрузке на льду. Также, по его мнению, ОФП на льду можно использовать в качестве неспецифических нагрузок для переключения на другие виды деятельности и отдых, для уравновешивания нервных процессов.

СФП фигуристов имеет более узкую направленность и строится на основе биомеханической структуры элементов фигурного катания. Она направлена на развитие физических способностей, отвечающих требованиям специфики фигурного катания как вида спорта, особенностям соревновательной деятельности в нем.

Очевидно, что значимость ОФП и СФП в развитии физических способностей будет меняться в зависимости от этапа подготовки фигуристов.

Этап предварительной подготовки (группы НП) нацелен на обучение основам техники владения коньком. Анализ упражнений фигурного катания, направленных на приобретение навыка скольжения на коньках в различных режимах (Апарин В. А., 1999, Тузова Е. Н., 2000 и др.) показывает следующее. Овладение этими упражнениями требует определенного уровня развития способности к равновесию, к ориентировке в пространстве и времени, к перестройке и комбинированию движений, к выполнению движений в заданном ритме. Другими словами, успешность обучения в первую очередь будет зависеть от достаточного уровня развития координационных способностей.

Овладение навыком скольжения сопряжено с напряженной работой мышц ног, рук, спины и брюшного пресса. Процесс обучения юных фигуристов включает большое количество самых различных прыжковых упражнений, требующих определенного развития скоростно-силовых и силовых способностей. Такими элементами как спирали и вращения невозможно овладеть без достаточного уровня развития гибкости.

Таким образом, для того чтобы успешно справиться с задачами данного этапа обучения фигурному катанию прежде всего необходимо комплексное развитие физических способностей.

К задачам СФП, по мнению специалистов (Гришина М. В., 1986, Медведева И. М., 1998) относятся: развитие вестибулярной устойчивости и способности к динамическому равновесию на малой опоре (коньке). Овладение способностью дифференцировать мышечные усилия (например, выполнять толчковые движения), ориентироваться в пространстве (смены направления и фронта скольжения) и времени, соблюдать заданный ритм движений, комбинировать движения (например, сочетание различных шагов), пускай еще самые простейшие.

В группах начальной подготовки традиционно занимаются дети 4–6 лет. Сегодня популярность фигурного катания среди родителей столь высока, что и трехлетние дети, занимающиеся фигурным катанием уже реальность.