Читать «Прокрастинация и самосаботаж» онлайн - страница 54
Эйлин Леви
Задайте себе вопрос: «Чего я действительно хочу?».
– Сегодня?
– Завтра?
– В этом году?
– В следующем году?
– В следующие пять лет?
– В карьере?
– В жизни?
Это вопрос не о том, что вы «должны» (помните наши три «должен»?), обязаны или могли бы сделать. Это также вопрос не о том, чего вы не хотите делать или что вы попытаетесь сделать. Все это цели, которые ставят перед вами другие люди, а вовсе не те, которые вы сами действительно хотели бы достичь. Они возникают из ваших страхов о том, что вы не хотите терять. Результативное мышление имеет дело с тем, что конкретно вы действительно хотите. Это может показаться эгоистичным, но мы не можем достичь целей за других людей, хотя и можем повлиять на других людей тем, как мы достигаем своих целей.
Мышление о том, чего вы не хотите, это
– Я хочу похудеть.
– Я не хочу больше с ним спорить.
– Я хочу бросить курить.
– Я хочу, чтобы у меня было больше свободного времени.
– Я хочу испытывать меньше стресса на работе.
– Я должен убрать стол.
– Мне следует пойти на эту встречу.
Язык во всех этих предложениях свидетельствует о том, что человек мыслит о вещах в настоящем времени, даже если хочет их изменить.
Результативное мышление
Цели, выражаемые в таком типе мышления, показывают, что человек воображает, чего действительно хочет, как если бы уже прошло какое-то время и цель была бы уже достигнута.
Мотивация такого типа мышления направлена
Цели, выраженные в «целенаправленном» мышлении, могут выглядеть так:
– Я хочу быть в форме.
– Я хочу достичь согласия о том, как мы будем работать дальше.
– Я хочу поддерживать здоровье.
– Я хочу достичь гармонии в жизни.
– Я хочу по-настоящему расслабиться.
– Я хочу иметь действительно привлекательный офис.
– Я хочу внести ключевой вклад в эту встречу.
Если вы обнаружили, что мыслите с точки зрения проблемы, вы можете задать себе следующий вопрос, чтобы переключиться в режим результативного мышления: «Чего я действительно хочу вместо этого?».
Повторяя стиль мышления людей, которые достигают в своей жизни желаемых результатов, мы обнаружили «условия для успеха». Вот пример человека, чье мышление твердо придерживается этих условий: