Читать «Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели» онлайн - страница 6

Завершаем дела

Еще одна привычка, часто заставляющая нас «буксовать» на пути к исполнению своих желаний, – это неоконченные дела.

Мы часто рассказываем своим ученицам, что одним из ключевых умений успешных людей является умение доводить дела до конца, не откладывать их на потом.

Бросая даже самое маленькое дело на середине, мы незаметно формируем длинный «хвост» из неоконченных дел, который тянется за нами изо дня в день, из месяца в месяц, а иногда даже из года в год.

Эти «хвосты» отнимают много энергии: ведь мы периодически вспоминаем об этих несделанных делах и досадуем на себя за то, что до них до сих пор так и «не дошли руки». А чем меньше энергии, тем ниже эффективность, тем медленнее осуществляются желания и достигаются цели.

Поэтому «хвосты» важно закрывать. Для начала составьте список своих отложенных или незаконченных дел. Запишите все, что сможете вспомнить: посещение парикмахерской, поездка к родственникам, забытый подарок подруге на день рождения, курсы повышения квалификации и т. д.

Здесь не может быть «важных» и «неважных» дел, важно записать все, что крутится у вас в голове. Ведь на следующем этапе вы не просто будете закрывать эти «хвосты» по списку, но и будете учиться не создавать новых.

У женщин очень часто по жизни образуются не только не законченные, но и не начатые дела. Ведь у них от природы очень богатая фантазия, и в голове часто крутится много новых идей, мыслей и начинаний. Но успеть все, разумеется, очень трудно, особенно если нет четкого плана.

Итак, после составления списка важно поставить напротив каждого пункта крайний срок его осуществления или совсем вычеркнуть, если эти задачи стали уже неактуальными. Не старайтесь загнать себя в очень узкие временные рамки, это не тот случай, когда есть смысл торопиться. Но и совсем без ограничений тоже нельзя – они помогают справиться с искушением снова затянуть и отложить дела из списка.

Отмечайте закрытие «хвостов» галочкой или вычеркиванием. И – важный момент – не забывайте поощрять себя за каждое завершенное дело. Это одновременно и мотивация, и выработка полезной психологической связки между завершенным делом и удовлетворением.

Небольшие, простенькие дела можно «отмечать» покупкой чего-нибудь вкусного, просмотром хорошего фильма, расслабляющей ванной. За более трудоемкие, масштабные «хвосты» можно поощрить себя какой-нибудь приятной покупкой покрупнее, хорошим отдыхом, развлекательной поездкой на выходные и т. д.

При этом важно понимать различие между «хвостами» и делами, которые вы не откладывали и не забрасывали, а просто запланировали и еще не успели осуществить. Казалось бы, о любом «хвосте» можно сказать «просто еще не успел» и наоборот – временные рамки что в одном, что в другом случае достаточно размыты. Как же отличить «хвосты» от планов?

Ключевая разница – в эмоциях, которые появляются у вас при мысли об этих делах. «Хвост» вызывает негативные ощущения, забирает энергию, портит настроение. Планы же, наоборот, вызывают воодушевление и прилив сил.