Читать «Сон ребенка. Решение всех проблем» онлайн - страница 226

Поднимание в туалет

Возможно, вы уже это проделываете – будите ребенка, чтобы он сходил в туалет, например перед тем, как сами ляжете спать. Эта предусмотрительность иногда предупреждает ночное недержание, особенно происходящее только один раз за ночь в один и тот же не очень поздний час. Но в перспективе эта мера бесполезна.

Ребенка будят, а он должен научиться просыпаться сам в ответ на сигналы собственного мочевого пузыря. Поэтому поднимание скорее оттягивает момент, когда он начнет себя контролировать. К тому же ребенок может уже быть мокрым к приходу родителей или описаться позже. Но зато, если это помогает, то он хотя бы остается сухим, все радуются, да и стирки меньше. Если вам поднимание помогает, советую каждые три месяца на пробу воздерживаться от него в течение двух недель. Вы увидите, есть ли у ребенка прогресс, и дадите ему возможность научиться контролировать себя ночью. А может, он уже овладел этим навыком и больше поднимать его не нужно.

Изменение рациона

Перестройка пищевого рациона ребенка почти никогда не снимает проблему ночного недержания, и огромный труд пропадает зря. Сторонники этого подхода умеют убеждать, но реальных доказательств их правоты нет. Если все-таки хотите попробовать, воспользуйтесь диетами из книг по лечебному питанию при гиперактивности. В библиотеке вам помогут. Но помните: улучшения могут оказаться случайным совпадением. В любом случае не держите ребенка неопределенно долгое время на жестко ограниченной диете. Постепенно возвращайте в его рацион продукты, которые пробовали отменить. Убедитесь, что определенная пища действительно вызывает повышенное мочеиспускание, прежде чем оставить без нее ребенка больше чем на пару недель.

Резюме

Энурез бывает трудно победить окончательно, а упорный энурез – серьезное испытание. Методы, предложенные в этой главе, не гарантируют успеха, однако при должном прилежании значительно снижают недержание у большинства детей, а многих совершенно от него излечивают. Энурез – небольшая помеха сну как таковому, но психика и вся жизнь ребенка страдают от него сильно. Важно понимать проблему и должным образом откликаться на потребности ребенка. Даже если единственное, что вам остается, – ждать, пока он не перерастет этот этап, он должен видеть, что вы ждете терпеливо и сочувственно. Работайте над проблемой сообща, как одна команда. Вы избавите ребенка от многих месяцев или лет ненужных страданий, повысите его самооценку, сбережете вашу взаимную привязанность, упростите его отношения с друзьями – и значительно повысите шансы на успех в лечении энуреза.