Читать «Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия» онлайн - страница 34
Бронислав Брониславович Виногродский
УПРАЖНЕНИЕ
В зависимости от обстановки примите положение, в котором возможно держать ровно спину и иметь пространство, достаточное для того, чтобы развести руки в стороны.
Шея прямая, макушка направлена вверх, язык поднят и прижат к нёбу. Подбородок чуть-чуть опущен в направлении груди. Руки вытянуты в стороны на уровне плеч таким образом, чтобы кисть была расположена перпендикулярно запястьям, ладонью от себя. Плечи остаются расслабленными и опущенными вниз. Руки в локте немного согнуты и расслаблены.
На вдохе начинаем разводить руки от шеи и плеч в стороны таким образом, чтобы они разогнулись в локтях, но ладони по возможности должны сохранить первоначальное положение.
На крайней точке вдоха вы почувствуете натяжение сухожилий в области плечевого пояса и в мизинцах. После этого производится выдох, и одновременно с выдохом, который, как обычно, делается плавно, тонко, медленно и ровно, происходит расслабление сухожильного контура рук.
Упражнение делается три раза, то есть совершаются три вдоха и три выдоха.
Глава 28
Мужское и женское
Важно помнишь о принципе распределения мужской и женской силы.
При работе с движением силы можно применять действие знания и действие удержания, распределяя которые, строишь стратегию поведения.
Если в переживаниях, зная свою мужскую силу, в действиях руководствуешься женской слабостью, тогда сможешь проводить поток силы Неба, становясь руслом для этого потока. Став руслом для потока силы Неба, не будешь рассеивать силу постоянства здоровых состояний. Пребывая в этих состояниях, сможешь вернуться к состоянию младенца.
Если в переживаниях, зная свои лучшие стороны, в действиях признаешь и плохие черты, тогда сможешь принимать поток силы Неба, накапливая его. Когда способен вмещать поток силы Неба, всегда будешь оказываться точно в середине поля устойчивых здоровых состояний, которые ничто не сможет нарушить. Так сможешь вернуться в состояние, когда не было пределов и ограничений.
Если, зная свои достижения и заслуги, в ситуациях руководствуешься знанием о проигрышах и постыдных поражениях, тогда сможешь создать постоянный поток, который превращает силу замыслов в энергию свершения. В этом случае поле устойчивых здоровых состояний всегда будет достаточным, чтобы хранить от потерь и поражений.
Вот тогда достигнешь первозданной простоты, которая бывает до воздействия человека на великую природу мира.
Если простота уходит, тогда создаются приборы и способы. Мудрый человек применяет эту утварь в управлении действиями тела и внешнего мира. Поэтому способен поддерживать совершенный порядок, не разделяя целостность тела на отдельные проявления.
