Читать «Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия» онлайн - страница 29

Женщина берет за образец воду, мужчина берет за образец огонь. Вода способна удерживать огонь. Один радуется, отдавая, другой радуется, беря. Это естественный закон. Лекарства же, восполняющие силу, наносят вред большому количеству людей.

«Древние врачи комментируют Книгу Перемен», глава «Теории восполнения энергии в делах, связанных с половой жизнью»

Ключевые точки тела. Часть 3. Практическое осмысление

Третьей ключевой точкой тела является шейный отдел, через который осуществляется соединение собственно тела с головой. С состоянием шейного отдела напрямую связано состояние ума.

Следует отдавать отчет в том, что все сообщения внутри тела осуществляются через вещественные носители, которые перемещаются по каналам. Очевидно, что кровь питает мозг, и проходит вверх она по кровеносным сосудам, потому необходимо делать упражнения, которые позволят в течение дня снимать напряжение в области шеи. Это будет способствовать правильному снабжению сил дыхания, ощущения и сознания, которые вырабатываются внутренними органами и поступают в голову, питая отверстия органов чувств и делая уши чуткими, глаза ясными и ум светлым.

УПРАЖНЕНИЕ

Это упражнение можно делать в положении стоя или сидя. Руки расслабленно помещаются вдоль тела или перед собой. Туловище прямое, голова устремляется макушкой вверх. Делается медленный плавный вдох, сила внимания направляется в макушку. На выдохе голова медленно наклоняется вниз, так чтобы подбородок коснулся груди, и дальше на вдохе шея медленно выпрямляется, а голова чуть-чуть запрокидывается назад. На выдохе шея выпрямляется, и голова становится ровно. Снова делаем вдох, голова устремляется макушкой вверх, шея немного натягивается и тянется вверх, вслед за макушкой. На выдохе подбородок прижимается к груди, а на вдохе повторяем запрокидывание головы назад.

Упражнение выполняется три раза.

Глава 24

Настоящее и наносное

Работая с телом, помни, что усилие, не имеющее целостного основания, не может принести устойчивых результатов.

Отрываясь от общего потока ощущений, сосредоточившись на отдельной части, никогда не получишь длительного и устойчивого результата, ведущего к долголетию.

Если стоишь на цыпочках и тянешься вверх, то не стоит рассчитывать, что сможешь простоять долго, потому что нет хорошего основания.

Если шагаешь, слишком широко расставляя ноги, то вряд ли сможешь уйти далеко.

Если, работая с миром, стараешься лишь показать себя, то вряд ли обретешь ясность. Весь свет будет тратиться на то, чтобы высветить себя вовне.

Если в общении стараешься утвердить себя, отрицая другого, то вряд ли обретешь четкость и ясность.

Если, гордясь своими заслугами, выставляешь их напоказ, то никогда не сможешь достичь настоящего успеха и признания.

Пока кичишься, гордясь собой, никогда не сможешь руководить ни одним процессом.

Все это в учении о здоровье определяется как излишки в пище и суетливые лишние движения.