Читать «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» онлайн - страница 68

4. Удерживайте эту картину в голове не менее 10 минут.

5. Постарайтесь достигнуть такого состояния, когда появится ощущение, что вы находитесь внутри этой картины.

6. Когда появится ощущение слияния реальности и воображаемой картины – можно сказать, что подсознание полностью впитало нужный образ и готово реализовать его.

Важно!

Все, что вы себе представляете, в том числе реакция окружающих людей, должно быть позитивно окрашено!

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

Вы не находите, что это очень символично – новая жизнь зарождается тогда, когда двое проявляют любовь и нежность друг к другу? Безусловно, секс – это важная составляющая близких отношений. Но как же быть теперь, когда тест на беременность дал положительный результат? Продолжать ли интимные отношения или на какое-то время отказаться от них?

Обычно врачи склонны утверждать, что сам факт беременности не накладывает запрета на близкое супружеское общение. Однако вполне естественно, что что-то в этих отношениях изменится.

В медицине принято использовать такое понятие, как «триместр беременности». Условно триместры – это периоды по три месяца:

• первый триместр длится до конца 13-й недели;

• второй триместр длится с 14-й до конца 27-й недели;

• третий триместр длится с 28-й недели до родов.

Первый триместр

Нередко беременные женщины отказываются от половой жизни в первом триместре беременности. Обычно это вызвано общим некомфортным состоянием организма: тошнота, повышенная усталость и сонливость не способствуют возникновению сексуального влечения.

Особую осторожность следует соблюдать тем женщинам, у которых в прошлом были выкидыши, а нынешняя беременность сопровождается угрозой прерывания.

В этом случае врач может наложить запрет на сексуальные отношения до тех пор, пока ситуация не нормализуется. Как правило, это происходит в течение двух-трех месяцев. Тем не менее вы можете подробно обсудить эту тему с вашим доктором и точно выяснить у него, что именно сейчас представляет для вас большую опасность: например, возбуждение, проникновение члена во влагалище или наступление оргазма. В зависимости от результатов беседы вы можете как-то перестроить ваши интимные отношения.

В конце концов, даже если проведение собственно полового акта сейчас недопустимо, кроме этого остается множество ласк, которыми вы можете радовать друг друга, выражая таким образом свою любовь и нежность. Однако мужчине всегда следует учитывать те изменения, которые происходят сейчас в организме его партнерши. Так, например, набухание и увеличение груди нередко сопровождается не самыми приятными ощущениями, а ближе к середине беременности из сосков может начаться выделение небольшого количества молозива, поэтому активные ласки могут вызывать у женщины раздражение.