Читать «Публичное выступление. Теория и практика» онлайн - страница 53

Ситуации вызова интересны тем, что учат мгновенно мобилизовать все свои силы, знания, умения, навыки, эмоции, чувства на достижение цели. И они помогают преодолеть страхи, ведь когда время считается секундами, человек просто не успевает и вспомнить о страхе, он подчиняет ситуацию силе своей воли. Этот прием сродни тому, как людей учат плавать, просто столкнув их в воду.

Что делать, если произошел провал? Быстро проанализировать, сделать выводы, записать их в свой дневник и убрать опыт в прошлое, здесь как в журналистике – завтра забываем то, о чем писали сегодня. Ни в коем случае не расстраиваться – ни одной секунды! Это неэффективно, потому что лишает силы и отбивает желание развиваться дальше.

Ситуации – вызовы бывают легкими, когда о выступлении сообщают заранее и есть немного времени к нему подготовиться, хотя бы десять минут. А бывают жесткие, они зависят от того, насколько сильно и быстро вы хотите наработать опыт публичных выступлений. Однако, нужно знать, что испытания человеку даются только по его силе. Если вызов брошен вам, значит, вы его и преодолеете.

Пример из жизни.

Студентка заочного отделения по психологии очень хотела проводить тренинги, но робела, поскольку боялась выступать перед людьми. Но… очень хотела стать тренером и вызов пришел. Однажды телестудия готовилась к учебной съемке пресс-конференции. Уже выставлены телекамеры. Около пятидесяти юных корреспондентов готовы задавать герою вопросы, а он, как на грех, не пришел – что-то помешало. Стремительно ищется выход из ситуации, и вдруг в студии появляется студентка – зашла на огонек. Это был вызов! «Ты для нас спасение! Съемка срывается. Дети пришли, а героя нет. Пожалуйста, только ты нас можешь выручить. Скорее, на съемочную площадку. Нужно продержаться хотя бы сорок минут. Что делать? Отвечать на вопросы, выражая свою точку зрения. Ребята должны научиться задавать вопросы. Тема? Возьмем то, что тебе близко – «Психологические особенности взаимоотношений детей и взрослых». У тебя же дети есть, плюс ты – психолог – сориентируешься. Самое главное – послушай сверхзадачу – в результате вашего общения многие дети должны получить ответы на волнующие их вопросы, то есть ты в студии – психотерапевт. Не бойся, мы рядом».

Думать было некогда. Знакомая, стремясь помочь, забыла о своем страхе перед публикой. Как потом рассказывала, ужас испытала, увидев направленные на нее телекамеры, но было уже поздно, съемка началась. Разговор пошел интересный, юным корреспондентам удалось «раскрутить» героя, даже поспорить с ним. В коротком перерыве студентка выдохнула «Ну, вы даете! Я чуть со страху не умерла». «Здрасте, сама же хотела научиться выступать публично, вот тебе и шанс. Ты молодец, держишься хорошо. Через пять минут продолжаем. Веди разговор и отслеживай свое состояние и ощущения. Возьми процесс в свои руки и действуй осознанно, а дома будешь анализировать. Сегодня – твой день!»