Читать «Как развить суперпамять, интеллект и внимание» онлайн - страница 7
Светлана Игоревна Присталова
9 – исключительный результат
7 – 8 – отлично
6 – очень хорошо
5 – хорошо
4 – не выше нормы
Задание 7
1) 9 + 64 = 73
2) 88 + 27 = 115
3) 17 + 95 = 112
4) 9 + 6 = 15
5) 88 + 83 = 171
6) 64 + 17 = 81
7) 9 + 27 = 36
8) 9 + 88 = 97
9) 83 + 64 = 147
10) 95 + 64 = 159
10 – впечатляющий результат
9 – исключительный результат
7 – 8 – отлично
6 – очень хорошо
5 – хорошо
1 – 4 – не выше нормы
Задание 8
1) 4 + 2 = 6
2) 4 − 2 = 2
3) 0 + 2 = 2
4) 2 × 2 = 4
5) 4 − 1 = 3
6) 4: 2 = 2
7) 2 × 2 = 4
8) 3: 3 = 1
9) 2 × 0 = 0
10) 3 − 2 = 1
10 – впечатляющий результат
9 – исключительный результат
7 – 8 – отлично
6 – очень хорошо
5 – хорошо
4 – не выше нормы
Задание 9
1) 7
2) 2
3) 13
4) 0
5) 4
6) 3
7) 1
8) 2
9) 13
10) 4
10 – впечатляющий результат
9 – исключительный результат
7 – 8 – отлично
6 – очень хорошо
5 – хорошо
1 – 4 – не выше нормы
Задание 10
1) Б1, В4, Ж5, Ж7, ДЗ, Д7
2) Г2
3) В1, Е2
4) А7, БЗ, Г4
5) А4, Д5
6) В7, Д1
7) А5, ГЗ, Д4
8) Б4
7 – 8 – впечатляющий результат
5 – 6 – отлично
4 – хорошо
3 – не выше нормы
Начинаем тренировки
Вот вы прошли тест, оценили уровень своих возможностей на данный момент. С чего же теперь начать? Попробуйте запрограммировать изменения в своей повседневной жизни. Составьте список того, что выполняется вами по раз и навсегда заведенному порядку. В основном в него войдут незначительные привычные действия, которые делают жизнь удобной и приятной. Затем возьмите список привычек, изучите его и постарайтесь сознательно изменить их одну за другой в течение дня, недели, месяца.
Измените время сна.
Измените дорогу на работу.
Каждый день слушайте другую радиостанцию.
Читайте разные газеты.
Заводите новые знакомства.
Пробуйте новые кулинарные рецепты.
Если обычно вы берете отпуск летом, возьмите его зимой.
Внесите изменения в круг чтения. Если обычно вы читаете публицистику, переключитесь на беллетристику.
Внесите изменения в привычку обедать на работе. Если обычно вы пьете кофе, отныне пейте сок.
Посетите новый ресторан.
Измените вид отдыха.
Примите ванну вместо душа, или наоборот.
Послушайте другого телеобозревателя.
Это заставит вас выйти из привычного круга, посмотреть на жизнь под другим углом зрения, по-новому ощутить окружающий вас мир, по-новому начать мыслить!
Наш ум способен найти сотни способов решения проблемы, но для того, чтобы всегда быть в хорошей форме, мы должны постоянно заставлять работать мышцы своего ума. А дать нам это может только хорошо продуманная тренировка.
Вспомните, когда вы в последний раз заставляли свой ум работать действительно напряженно? Вы обучаетесь чему-нибудь новому? Какую-то пищу своему уму вы даете? Как выбираете пути решения проблем? Каким образом используете новые возможности? Какие стратегические цели ставите перед собой? Быть может, вы просто утратили интеллектуальную форму.
Как же достичь хорошей интеллектуальной формы? Тренировка ума, как и тренировка тела, включает в себя движение. Для тела движением являются разминка, бег, плавание – все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться. Движение для ума – это движение мысли – от предположения к заключению, от проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного состояния ума к другому. Всякий раз, как только вы начинаете активно размышлять, то есть сознательно и целенаправленно манипулировать интеллектуальными ресурсами, вы сразу же приводите в движение мышцы своего ума.
