Читать «Как развить суперпамять, интеллект и внимание» онлайн - страница 125
Светлана Игоревна Присталова
Заключение
Человек, обладающий хорошей памятью и высоким интеллектом, имеет ряд преимуществ:
● лучше учится, легко углубляет и расширяет свои знания;
● эффективнее работает, оперирует большим объемом информации;
● быстрее генерирует новые идеи и стратегии;
● сохраняет знания наиболее полно и имеет возможность оперативно использовать их по своему усмотрению;
● сохраняет информацию обо всех встречах, мероприятиях и важных событиях и грамотно пользуется ей в любое время;
● лучше запоминает лица и имена людей, с которыми имеет дело (а это в любой профессиональной области является важным навыком);
● при выступлении перед аудиторией не впадает в панику.
Преимущества хорошей памяти и интеллекта очевидны, и чем больше времени вы будете уделять занятиям, тем более весомую пользу они принесут вам в будущем. Для эффективного развития памяти стоит следовать простым правилам.
Больше читайте разнообразную литературу, старайтесь охватить широкий спектр областей знаний. Изучайте иностранные языки.
Играйте в развивающие игры, стимулирующие работу вашей памяти и интеллекта (например, шашки и шахматы), разгадывайте кроссворды… и через определенное время вы почувствуете, что стали соображать быстрее.
Физические нагрузки способствуют увеличению кровотока в головном мозге и его активности.
Больше пишите: сочиняйте различные тексты, составляйте проекты, ведите дневник или блог, это развивает интеллект, а также способствует развитию вашей памяти.
Больше времени проводите на свежем воздухе, это насыщает кровь кислородом и обеспечивает работоспособность и активность мозга.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Если хотите сохранить гибкость своего ума – ведите здоровый образ жизни!
Научитесь учиться. Преодолевайте любые проблемы, с которыми сталкиваетесь, учась у других или находя собственные решения и делясь ими с другими людьми, передавая свой опыт. Знайте, чем больше вы требуете от своего интеллекта и памяти, тем больше они вам отдают.