Читать «За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга» онлайн - страница 94

– как хорошая мать, я должна заботиться о своих детях.

Такие выражения не вызывают у нас сомнений и протеста, но в нашем подсознании – не хотеть «ЭТО», то есть ролевых ожиданий, или, не дай Бог, хотеть не «ЭТО», является преступлением. И в подсознании у нас есть вирус, который подцепляется к основной фразе, и тогда уже вся фраза воспринимается нами, совсем не так, как мы только что прочитали. Вся фраза будет выглядеть приблизительно так:

хорошая хозяйка всегда должна хотеть наводить порядок.

хорошая мать всегда должна хотеть заботиться о своих детях.

Именно здесь и кроется первопричина основных наших кризисов.

Кризис наступает с появлением новой роли.

Кризис семьи наступает не по календарю, как мы привыкли считать: год, 3,5, а тогда, когда появляется новая роль. Самый первый кризис семьи наступает, когда мы стали мужем и женой. Если раньше я оказывал знаки внимания, целовал и ласкал свою возлюбленную, потому что я хотел этого, то теперь я обязан хотеть это всегда, потому что я муж, а муж всегда должен хотеть свою жену. И у нее приблизительно такие же проблемы. И появились первые отговорки: «голова болит», «после работы устала».

Конечно же, самое сильное влияние оказывает на женщину, ну и, естественно, на семью, роль матери. Никто не сомневается в том, что мать должна заботиться о детях, но фраза «Я всегда должна хотеть заботиться о детях» очень здорово меняет ситуацию. Первую неделю мать действительно хочет заботиться о ребенке, но дальше она уже хочет просто поспать, или погулять, или выполнить еще какое-нибудь свое желание, а это уже рассматривается подсознанием как преступление. Ну а если учитывать, что во всех мужских бедах виноваты мужчины, а в женских – тоже мужчины, кто виноват в том, что мать хочет спать? Конечно же, муж. «Если бы ты приходил с работы пораньше, если бы ты помогал мне, как все нормальные мужья…»

Теперь непосредственно само упражнение.

Выпишите ключевую фразу:

1. Я должна мыть пол. (Действие.)

Сначала нам надо разрешить себе не хотеть этого делать, то есть

2. Я имею право не хотеть мыть пол. (Кто отнял право? Кто круче Бога?)

Учитывая то, что в любом поступке две составляющих, это действие и мотив, не стоит их путать, то есть действие это непосредственно мыть пол – а вот мотив – это то, что отвечает на вопрос зачем? И мы пишем:

3. Я выбираю мыть пол, (действие) зачем?

Затем делим лист на две части, слева пишем то, чего я не хочу или чего я хочу избежать, а справа то, чего я хочу достичь (цель).

Не хочу (-) (опасно) – слева

Я не хочу, чтобы у меня дома была грязь.

Я не хочу, чтобы меня называли засранкой.

Я не хочу жить в бардаке.

Я не хочу, чтобы у меня бычки и семечки к пяткам прилипали.

Хочу (+) (полезно) – справа

Я хочу, чтобы у меня дома было уютно и чисто.

Я хочу спать на чистых простынях.

Я хочу ходить босиком по полу.

Я хочу приглашать к себе гостей.

И для этого-то я и выбираю мыть пол. Учитывая то, что (действие) всего лишь способ, я могу выбрать другой способ для достижения этой же цели, то есть если у меня есть деньги, я могу позвонить в клининговую компанию, заплатить им деньги, они приедут и сделают мне генеральную уборку. Я достигну этой же цели, но совершенно другим способом. Способ я выбираю из тех, которые могу себе позволить.