Читать «Убей свой страх!» онлайн - страница 60
Александр Андрианов
Страх – это одежда, в которой прячется твоя ярость берсерка. Мы привыкли трактовать выбросы адреналина как страх, однако он – лишь ярлык. Адреналин – это чистая энергия, которая начинает вырываться наружу. Если ты высвободишь ее, она станет твоей силой в любом поединке. Почувствовав вспышку адреналина, ты можешь высвободить ее.
Выводы из этих трех истин очень просты. Ты ничего не сможешь сделать со страхом, кроме как высвободить его в действии. Ты не сможешь не испытывать страха – это чувство будет возникать всегда перед дракой. Но ты знаешь, что страх закончится сразу, как только начнется драка. И когда останется лишь адреналин, он сделает свое дело. Прими свой страх и изучи его. Найди в нем ту энергию, которая позволит тебе действовать.
Формула очень проста. Еще в древности она помогала воинам сражаться.
И чем больше у тебя страха, тем больше энергии в тебе скрыто. Тем сильнее ярость, которую ты можешь обрушить на врага.
Дмитрий Булгаков
Даже если ты дрищ и тяжелее мышки ничего не поднимал, ты должен подраться хоть раз в жизни. Ты же воин, в тебе кровь пращуров, которые воевали.
Самое тяжелое – это психологическое давление.
Чтобы преодолеть этот страх, заставь себя силой ввязаться в драку.
Ставь себя перед обстоятельством. Ты на поле боя. Есть он, есть ты, либо ты, либо тебя, назад дороги нет. Уйти с поля брани – неуважение к себе. В общем, если ты не дрался, – подерись!
И закаляй в себе этот стержень, который связывает тебя с предками. Закаляй его в залах, на поле, где можешь. Больше практики – тверже стержень!
Леонид Тимошенко
http://fear.social/
В драке многое решает опыт. Как можно бить, уклоняться от ударов, как действовать в той или иной ситуации. Тело запоминает все эти движения на уровне рефлексов. Любопытно, что опыт поражений зачастую дает даже больше, чем опыт побед. Отличник очень боится, что ему поставят низкую оценку, а двоечнику – все равно. Ему терять нечего, у него этих двоек – тьма тьмущая. Он и тройке обрадуется, а уж если пятерка – вообще праздник! Двоечник не ожидает, что будет хуже, потому что знает, что такое дно. Есть даже такая метафора: человек, который достиг дна, получает под ногами опору.
Очень важно сделать так, чтобы инстинкты работали на тебя.
Приведу пример из другой сферы: страх публичных выступлений. Я уже давно веду тренинги, и программа известна, и всем обычно нравится, а я все равно волнуюсь! И этот страх обязательно должен быть. Спустя несколько минут он трансформируется в энергию, я почувствую драйв, кураж, легкость. Если страха нет, то получится самый скучный тренинг на свете, и от него не будет никакого толка. И с дракой то же самое! Страх трансформируется и становится ценным ресурсом, который приводит к одному из двух состояний: бей или беги. То есть, к действию! Если с чем и нужно работать, так это с неадекватным страхом, когда человек замирает на месте и не может ни убежать, ни вступить в бой.
