Читать «Жить как мадам Шик. Секреты французского шарма на каждый день» онлайн - страница 36

Придирки и как их избежать

Каждая женщина ловила себя на этом. Мы клянемся себе, что никогда больше делать этого не будем. Что мы делаем, когда придираемся? Мы раздражаем человека или действуем ему на нервы, постоянно указывая ему на его ошибки или понукая его. Мы придираемся к мужу, мы придираемся к детям. Я это делала. И вы, скорее всего, тоже это делали. Не придираться так трудно. В конце концов это же мы ведем дом. Мы просим домочадцев что-то сделать, а они этого не делают!

В своей книге «Четыре соглашения» Мигель Руис пишет, что самое важное соглашение таково: вы должны безукоризненно выбирать слова. Случается так, что придирки выходят из-под контроля и члены вашей семьи выводят вас из себя. (Я, как обычно, говорю по собственному опыту.) Постарайтесь безупречно выбирать слова. В первый раз попросите спокойно и мило. Возможно, ни сразу, ни через какое-то время сделано ничего не будет. Но когда у вас войдет в привычку просить о чем-то ясным голосом без угрожающих полутонов (никакого негатива), со временем произойдет чудо.

Я всегда заставляла старшую дочку мыть руки, когда мы возвращались с улицы. Я перепробовала все. Я гонялась за ней по всему дому. Я говорила, что она заболеет, если не смоет с рук микробы. Ну пожалуйста! Нет! Я танцевала вокруг нее, словно обезьяна, пытаясь заставить ее вымыть руки. Ничего не помогало. Моя дочка чувствовала мое отчаяние и использовала его. Она как будто играла со мной в догонялки или в прятки, намеренно убегая от меня. Я ворчала на нее, и нам обеим это не нравилось. Потом я попробовала другой подход. Однажды, когда мы вернулись домой, я сказала: «Давай вымоем руки». Никакого давления в этом не было. Я произнесла это спокойно, с любовью, но убедительно.

Она посмотрела на меня и спросила: «Зачем?»

«Приятно дома ходить с чистыми руками, и чистые руки позволяют нам быть здоровыми».

«Хорошо, мамочка», – сказала она. Несколько раз она забывала вымыть руки, но теперь это вошло у нее в привычку. И эта привычка основана не на страхе. Я не хочу, чтобы девочка мыла руки из страха перед болезнью. Я постаралась превратить это в позитивную привычку: приятно ходить дома с чистыми руками.

Фирменный напиток

Джеймс Бонд любил водку с мартини взболтать, но не смешивать. Мма Рамотсве (первая в Ботсване женщина-детектив, персонаж романа Александра Макколла Смита «Женское детективное агентство № 1. – Прим. перев.) пьет чай из ройбуша без молока и сахара. Эркюль Пуаро настаивал на том, чтобы травяной отвар ему подавали в специальной стеклянной чашке. Иначе напиток просто не будет таким, как нужно.

Я уверена, что у вас тоже есть свой любимый напиток – особый или обычный, – которым вы наслаждаетесь каждый день. Это может быть чашка крепкого черного кофе каждое утро или бокал чая. Но раз за разом вы наслаждаетесь именно им.

В старших классах школы я ходила в драмкружок, и мы выполняли упражнение «по Станиславскому»: мы делали вид, что пьем горячий чай или кофе. Почти все актеры делали почти одно и то же. Мы садились на стул, обхватывали пальцами воображаемую кружку с кофе. Мы закрывали глаза и вдыхали аромат «кофе». Потом якобы делали глоток и наслаждались. Мы глубоко дышали, выполняя упражнение в течение минуты. И это упражнение мы делали несколько раз! Целью этого упражнения было погружение в повседневную жизнь, изучение реалистических нюансов и наслаждение тем, что мы просто существуем.