Читать «Мантры, творящие счастье» онлайн - страница 28

Затем сконцентрируемся на выражении благодарности человеку, который произвел нас на свет или который сделал нам в жизни немало добра. Затем осознаем, чему научили нас обиды, которые пришли к нам через этого человека. Высказываем все вслух.

Затем спросим, как освободиться от негатива. Если не получится осознать пользу от обиды – все равно найдется, за что поблагодарить этого близкого человека. Если и благодарность «не идет» – задаем вопрос, как избавиться от обиды. После этого покидаем свое царское место. Но прежде, как всегда, для отделения нашей реальности от мира образов, делаем глубокий вдох, медленный выдох. Пересекаем границу и занимаем место на «творческом» стуле. Входим, ныряем в образ, сразу начинаем говорить – до первой паузы.

Если образ не пожелает ничего отвечать – не беда. Важно прочувствовать его изнутри – это может быть важнее любых слов. Ведь между тобой и образом должен появиться душевный лучик, по которому ты найдешь выход: обретешь чувство свободы, радости, легкости.

Напоминаю: если ты на обоих стульях испытываешь одно и то же чувство – образ не работает, следует отложить упражнение до следующего раза.

Потом возвращаемся на свое царское место.

Если тебе захочется продолжить диалог, сделай это, но вновь обращаю внимание на «творческом» стуле можешь побывать не более трех раз.

Кроме того, как ты помнишь, признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

В конце процесса совершаем благодарственное обращение к Высшим силам. Завершаем занятие сеансом медитации «Возрождение».

Если не удается сразу избавиться от негативного переживания, сделай упражнение еще раз через неделю. И повторяй до тех пор, пока обида не покинет тебя.

Обиды на родителей и близких уходят неохотно, особенно если выгонять их с помощью ума. А ты попробуй применить силы любви, благодарности, в общем, силы души. И обиды, научив тебя, уйдут. Хорошо, если человек это понимает, тогда его отношения с близкими быстро гармонизируются.

Обиды детства

В одной известной психологической книжке говорится: «После трех уже поздно». Это значит, что все свойства нашего характера, образа мышления, темперамента закладываются в самом что ни на есть раннем возрасте. Все, что повлияло на нас в раннем детстве, найдет свой отклик и в дальнейшей жизни.

Обиды, нанесенные в детстве, – самые стойкие, самые живучие. Сила их еще и в том, что большинство из них мы и не помним вовсе. Когда мы испытали то или иное негативное чувство – в детском саду или в начальной школе? А все откладывается, накапливается и прорывается в самый неожиданный момент.

Наша с тобой задача – не ждать, пока это случится и детские обиды испортят нам жизнь. Мы начнем работать со своей душой, найдем их, отблагодарим и попробуем расстаться с ними. Это очень и очень важно. Из трех якорей, удерживающих нас, этот – самый тяжелый, и цепь у него – самая крепкая. Именно эти обиды притянули к себе следующие. Именно эти обиды направили нас по пути ума, в ту страну, где нет ни любви, ни счастья. Но не стоит пугаться и расстраиваться. Мы-то с тобой владеем волшебным ключиком, который уже научил нас избавляться от нехороших переживаний. Значит, он непременно поможет нам освободиться и от детских обид. Думаю, ты ждешь упражнения, предназначенного для этого избавления. И ты прав. Вот оно. Работай с ним почаще, и ты непременно достигнешь успеха.