Читать «Лучшие шаманские практики выздоровления» онлайн - страница 4

Потом уже было медицинское образование, профессия невролога, изучение мануальной терапии, остеопатии. Сегодня я веду курсы и тренинги как в России, так и за рубежом, обучаю людей вживую и онлайн, стараясь передать им весь полезный опыт и навыки, которыми обладаю. Как мне это удалось?

Накопив внушительный опыт, я сделал очень важный вывод. Если взять сто человек, каждая методика в отдельности будет очень эффективна где-то для восьми из них, совсем не эффективна еще для восьми, а на остальные 84 % «подопытных» будет действовать так себе, на честные «три с минусом». Но в каждой системе есть некие очень мощные упражнения, которые начинают работать буквально с самого первого занятия, даже у новичка. Я стал разбирать такие практики, пробовать их сначала на своих братьях и сестрах, родных. Потом уже мои друзья стали обращаться ко мне: «Алексей, мы видим, что ты часто болел, а теперь почему-то перестал хворать. Мы тоже так хотим, научи нас». Я стал с ними делиться знаниями и, признаюсь честно, очень много чего выбросил, потому что людям было непонятно, что это такое вообще. Но остались определенные техники, которые любой человек, даже с мозгами, незамутненными восточными учениями и не готовый долго заниматься, выполняет и получает результат. О них я и хочу рассказать подробнее.

Глава 1

Укрепляем иммунитет

Начнем с того, что в нашей иммунной системе весомую роль играет вилочковая железа, которая является творцом Т-клеток – t-киллеров и t-хелперов. У большинства людей после шестнадцати лет она замещается жиром – и это одна из причин возрастного снижения иммунитета. На нее можно воздействовать определенным образом.

Также иммунная система состоит из скопления лимфоидной ткани, которая находится в глотке (глоточное кольцо Пирогова), миндалинах, аппендиксе и другой лимфатической ткани. С глоточным лимфоидным кольцом можно легко поработать, даже если «добрые» хирурги удалили его у вас в определенном возрасте. Мне, например, в пять лет вырезали гланды, не спросив позволения ни моего, ни моих родителей. Дело было в военном госпитале, а там ребята быстрые и решения принимают моментально, ибо всегда готовы к экстремальным условиям. В общем, даже если у вас нет миндалин, крайне важно держать глотку и нос здоровыми. Это первые ворота, которые задерживают стафилококк, стрептококк, ангину, простуды, чтобы они не начали «валить» вам сердце и суставы.

Для укрепления иммунитета существует набор эффективных и относительно простых техник, для выполнения которых необходимо лишь найти время и силу воли. Впрочем, как всегда.