Читать «Лучшие шаманские практики выздоровления» онлайн - страница 137

Если вы начинаете отслеживать собственные эмоции, то можете маятник эмоций раскачивать уже осознанно – умерить раскачку, вылезти из печали. И это очень полезно. Потому что интенсивные эмоции пережигают человека. Они съедают много энергии, являются колоссальным стрессом и делают нас уязвимыми.

Есть разные моменты слабости. Есть внушаемая – ходил с открытым горлом по морозу, значит, заболеешь; ходил без шапки – будет менингит. Или кто-то рядом чихнул – заболеешь гриппом. Но теперь-то вы про социальное внушение знаете, и это не про вас. Есть другие моменты слабости, когда вы на самом деле уязвимы. К примеру, если обычный человек после бани «словил» сквозняк, то он наверняка заболеет. А если вы какое-то время поголодаете, походите по снегу, зимой на даче поставите кушетку и поспите под звездным небом, то вам и это не грозит.

Но есть и третья категория моментов слабости, для которой вы еще уязвимы: после интенсивных эмоций человек слаб и открыт в том числе для чужих внушений. Вспоминайте, бывает такое, что дома поругались утром, а к вечеру больная голова или сопли из носа. Это можно транскрибировать как угодно. Можно представить, что наш внутренний ребенок обиделся и показывает тебе «фак», вот ты и заболел.

Китайцы считают, что интенсивные эмоции вредят внутренним органам. К примеру, считается, что тоска угнетает печень, страх плохо влияет на почки, радость – на сердце. Главная идея такова: чрезмерные эмоции изнашивают человека, поэтому желательно сохранять нейтральное состояние.

Для этого воспользуемся техникой избавления от излишних эмоций. На лице много мимических мышц, и нам кажется, что никакая эмоция на них не отражается долго. Но на самом деле это не так – и это плохо. Потому что момент, который вызвал печаль, давно прошел, а мышцы застыли, мы ходим с этой маской, и для нашего организма печаль все еще реальна. Поэтому очень важно уметь расслаблять мимические мышцы, чтобы снять излишний стресс.

Настоящее лицо человека проявляется после смерти или в глубоком трансе. В остальных состояниях перед нами предстает личина, набор масок. Потому что мы испытываем эмоции, а любая эмоция – это «харя», то есть что-то, что отражается на лице. Вот эта личина, «харя», занимает до 60 % коры головного мозга. Когда вы научитесь убирать «харю», или снимать личину, расслаблять лицо, у вас появится намного больше сил, и освободившаяся энергия пойдет на интуицию, иммунитет и на то, куда вы сами захотите ее направить.