Читать «Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью» онлайн - страница 112
Джон Паркин
Глава 39
Состояние «А пошло всё на…»
На Тренингах «Послать всё на…» мы часто просим людей написать на бумаге, что происходит у них в голове. Мы просим, чтобы они писали быстро, не думали слишком много и ничего не подвергали цензуре. Мы называем это упражнение «утечка мозгов».
То, что люди пишут, — изумительно, хотя иногда довольно мрачно и пессимистично.
Но это все равно не совсем истинная картина происходящего в голове в обычный день. Видите ли, даже когда люди выполняют «утечку мозгов» и ни единое слово не подвергают цензуре, они находятся не дома, а в прекрасном месте, за тысячу и более километров от источника своих проблем.
И вообще, кто может получить полное, непредвзятое представление о том, что происходит у него в голове? Только если вы регулярно медитируете, вы сможете разобраться в этом. Очень трудно быть одновременно и внутри мысли, и снаружи.
Поэтому, чтобы сберечь ваши усилия и избавить вас от этих мозговых экзерсисов, позвольте мне высказать предположение, что происходит в вашей голове большую часть времени. Я могу догадаться об этом, опираясь на годы и годы, которые провел, беседуя с людьми о происходящем у них в голове (они выполняли для меня эти упражнения). Кроме того, я копался и в своей собственной.
• «Все это так важно, даже если совершенно непонятно».
• «Я потерялся в собственных мыслях».
• «Я знаю, что всегда выискиваю самое плохое в любой ситуации и вообще в жизни».
• «Я был целиком в своих мыслях и даже не осознавал, что происходит вокруг».
• «Я тратил большую часть времени, размышляя о прошлом или будущем».
• «Мои мысли обгоняли друг друга, я думал о том, что должен сделать и когда».
• «Я был словно придавлен — так много навалилось на мои плечи и шею, что они начали болеть».
• «Я не до конца осознавал, что происходит с моим телом, так глубоко погрузился в свои мысли».
• «Я знаю, что судил всех и всё».
• «Я сказал бы, что иногда мне в голову приходили печальные мысли, но я прогонял их и проживал этот день».
