Читать «Любовь к себе как путь к здоровью» онлайн - страница 15
Луиза Хей
Мы хотим, чтобы вы поняли: если вы страдаете
хроническим заболеванием, то оно является всего лишь
призывом вернуться к любви.
Мы объясним вам тонкости методов воссоединения с собой и своим телом. Это чудесный, приятный и любвеобильный процесс. Это также прекрасно, как вернуться домой.
И вот сейчас, представив возвращение домой, вы невольно подумаете о родных и соседях. Дело в том, что вам не нужно делать это в одиночку. Воссоединение с собой является также воссоединением с другими людьми – обретением своего крута доброжелательных единомышленников. Важно научиться любить и защищать себя. Не менее важно иметь рядом тех, на кого можно опереться. Людей, которые подставят вам плечо.
Независимо от того, имеете вы поддержку со стороны родных и близких или нет, на вашей стороне всегда находится Жизнь. Составной частью воссоединения является знание о том, что Жизнь любит вас. Доверив Жизни поддерживать вас, вы никогда не будете одиноки. Жизнь всегда поддержит вас, если вы вернете себе ответственность за собственные здоровье и счастье!
Как было сказано выше, наука доказывает то, что мы знали давно:
Мы считаем, что здоровье является отражением внутреннего «я». Потратьте минуту и оцените состояние своего здоровья, отметив истинные для вас утверждения:
• Вы вполне довольны собой таким, как есть.
• Вы довольны своим организмом – вам не кажется, что в нем надо что-то исправить или изменить.
• Вас не беспокоят никакие симптомы – у вас нет хронических болей, аддикций и упадочного настроения.
• Вам нравитесь вы сами и другие люди – вы не жалуетесь на жизнь и окружающих.
• Вы живете непринужденно, и все дается легко.
• Вы чувствуете связь с природой и другими людьми.
• Вы употребляете только те продукты и напитки, которые полезны для организма и обеспечивают хорошее самочувствие.
• Вы не принимаете никаких лекарств.
• Ваша жизнь представляется вам уравновешенной – вы довольны и не загружены работой, неотложными делами и стрессом.
• Вы одинаково отдаете и получаете – иначе говоря, вам не кажется, что все время отдаете, ничего не получая взамен.
• У вас хорошее отношения с людьми, которым вы доверяете и на которых можете положиться.
• Вы считаете, что вполне можете позаботиться о себе.
• Вы обладаете системой внутреннего руководства, которой доверяете.
Что у вас получилось? Если вы отметили один пункт или больше – поздравляем! И не исключено, что вы отметили возможность что-то улучшить. У всех имеются сферы жизни, которые заслуживают улучшения, и в каждой главе настоящей книги будет показано, как именно это и сделать.
Упражнения для выработки нового взгляда на здоровье
Здоровье, как и жизнь – простая штука. Как аукнется, так и откликнется. Наши убеждения охватывают годы обдумывания одних и тех же мыслей. То, что мы думаем о себе, жизни и здоровье, становится нашей действительностью.
Отрадно же то, что мысли и верования можно изменить! Приведенные ниже упражнения помогут вам приступить к этой задаче.