Читать «Жизнь тебя любит» онлайн - страница 10

И у меня был хороший учитель для работы с зеркалом: Луиза Хей! Луиза – пионер в этой практике. Она преподает ее миру у же больше пятидесяти лет. Таким на званием – «Работа с зеркалом» – Луиза объединила ряд упражнений, выполняемых перед зеркалом. Упражнения включают медитации, подтверждения и запросы из ее книги «Излечите программу своей жизни». Я использую данную практику, обучая студентов на семинарах «Проект Счастья» и на трехдневных курсах «Привлекательность».

Принцип Зеркала помогает понять, почему занятие с зеркалом так преобразовывает и исцеляет, а также мотивирует продолжать практику, даже если испытываешь чувство внутреннего сопротивления. Данный принцип учит:

Отношения с самим собой отражены в отношениях со всеми и вся.

Так что отношения с самим собой отражены в отношениях с семьей и друзьями, поклонниками и незнакомцами, с авторитетными людьми и противниками, героями и злодеями. Принцип Зеркала может помочь отследить отношение к себе буквально во всем. Например, отношения:

– со временем, т. е. как оно используется в том, что важно;

– с пространством, т. е. с умением наслаждаться дарами уединения;

– с успехом, т. е. со способностью слушать свое сердце;

– со счастьем, т. е. со способностью следовать за своей радостью;

– со здоровьем, т. е. со способностью заботиться о своем теле;

– с творчеством, т. е. с уровнем самокритичности;

– с самоуправлением, т. е. с доверием к своей внутренней мудрости;

– с изобилием, т. е. с пониманием, кем являешься в настоящее время;

– с любовью, т. е. со степенью ранимости человека;

– с духовностью, т. е. со степенью открытости.

Принцип Зеркала показывает, насколько ты страдаешь и как можно себя излечить, насколько сдерживаешься и как можно освободиться. Он помогает полюбить себя и позволяет жизни проявлять любовь к нам. Понимание того, как Принцип Зеркала работает, дает необходимую сознательность при выборе верного пути в личных отношениях, на работе и в жизни в целом. Так что перед тем, как пойти дальше, давайте познакомимся ближе с Принципом Зеркала.

Психология – это зеркало. Ваша психология – зеркало нашего представления о себе. Наше самосознание влияет на мысли, с которыми мы отождествляемся больше всего. Другими словами, мы думаем как человек, отражение которого видим. «Раньше мне казалось, что я – жертва мира, – говорит Луиза. – Так что моя психология была полна страха, цинизма и закрытости. Жизнь пыталась любить меня, но я не доверяла ей. И я не могла увидеть эту любовь, потому что не верила ей». Самый эффективный способ изменить свою психологию состоит в том, чтобы в первую очередь изменить мнение о себе.

Мир – это зеркало. Восприятие субъективно, а не объективно. Мозг получает более 400 миллиардов информационных бит в секунду. Он взорвался бы от гнева, если бы попытался все обработать. Поэтому наш мозг фильтрует информацию, пропуская около 2000 бит в секунду. Представление о себе является таким фильтром. Мы видим то, с чем себя отождествляем. «Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы сами», – сказал немецкий философ Иммануил Кант. От нас зависит, чем для нас является мир: адом или небесами, испытанием или подарком, тюрьмой или школой, полем битвы или садом, исправительно-трудовым лагерем или детской площадкой, кошмаром или театром.