Читать «Книга Ки: координирование ума и тела в повседневной жизни» онлайн
Коити Тохэй
Коити Тохэй
Книга КИ: Координирование ума и тела в повседневной жизни
" Иногда имя автора пишут как Коичи Тохей или Коити Тохей
В этой книге, которую я постарался перевести в электронный вид, включив все рисунки и фотографии, основатель Общества изучения Ки и Ки Айкидо Коити Тохэй описывает состояние Син Син Тойцу — состояние объединения ума и тела. Принципы, которые описывает Мастер, служат основой для Син Син Тойцу Айкидо (ки айкидо) — стиль, в котором я тренируюсь. Умение использовать эти принципы позволит Вам достичь состояния единства с Ки Вселенной, что может пригодиться не только на татами, но и в Вашей повседневной жизни.
Вступление
Глава 1. Что такое Ки?
Глава 2. Четыре основных принципа объединения ума и тела.
• Четыре основных принципа
• Держите внимание на единой точке
• Полностью расслабьтесь
• Поддерживайте вес в нижней части живота
• Расширьте свою Ки
• Связь между четырьмя принципами
Глава 3. Как стать сильным
• Как тренировать тело
• Как укрепить ум
• Как развить умственные способности
• Как вылечить травму шеи (киацу)
• Как успокоиться, выступая перед аудиторией
• Как обеспечить крепкий сон
• Как справиться с болезнью (мисоги, Ки-дыхание)
• Как повысить своё везение в игре
• Как вырастить сильного ребёнка
• Как развить сексуальные способности
Коити Тохэй (10-й дан Айкидо) — основатель Общества изучения Ки и Син Син Тойцу Айкидо (Ки Айкидо) Книга Ки: координирование ума и тела в повседневной жизни
(в некоторых изданиях: Коити Тохэй, в других Коичи Тохэй, либо Коити Тохей)
Токио — Нью-Йорк, 1976
В наш век стремительное развитие техники вторгается в каждую клеточку нашей жизни. И этот процесс не имеет конца. Новые достижения все более впечатляющи: людей заменяют компьютеры, нажатия одной кнопки достаточно для того, чтобы начать ядерную войну.
И несмотря на это, мир постепенно начинает вспоминать, что именно человек — это тот, для кого должны работать машины, и никакого другого пути нет. Наконец мы поняли, что наука, при всех ее достижениях, слишком мало может нам помочь в том, чтобы понять самих себя или реализовать свои потенциальные возможности.
Нет смысла ждать, пока это сделает за нас наука. Каждый из нас должен сам позаботиться о том, чтобы понять свою истинную природу и свою силу. Китайский классик