Читать «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» онлайн - страница 16

И первым делом организм принимается за наши мышцы, он начинает извлекать из них энергию на свое существование. Использует мышцы словно бревна, которые закидывает в печь, чтобы согреть весь организм. Вы спросите, но почему же организм не сжигает жир?! Да потому, что жир это запасы, а запасы как известно используют, когда нет альтернативы. А альтернативой являются мышцы. Скажу даже более, что наш организм нуждается в пище, а именно в белках каждые 2–3 часа. Но, к счастью, организм терпелив, катаболические процессы запускаются только после 6 часового голодания, задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы теряете вес после ночного сна, потому что ночью успели запуститься катаболические процессы.

К нашему счастью можно практически со 100 % гарантией защититься от саморазрушения. Думаю, вы уже успели подсчитать в своей голове сколько раз в день вам необходимо питаться. Если вы бодрствуете 16 часов в сутки, разделите это время на 3 и получите 5 приемов пищи! Дорогие друзья, я могу повторяться в своих убеждениях и делаю я это нарочно чтобы вы, читая основные понятия, раз за разом впитывали их в себя как губка.

Опытные спортсмены, результат которых напрямую зависит от того, что они едят, знают, что частые приемы пищи малыми порциями это верный путь к долголетию и физическому здоровью. Так как наши предки не садились за стол 1 или 2 раза в день, они питались на ходу и наш организм знает как ему лучше усваивать пищу, а наша задача понять наш организм и в первую очередь не заниматься самообманом и посмотреть на то, как выглядят люди питающиеся 1–2 раза в день, если вам это нравится, то эта книга не для вас. Один паренек задал мне вопрос, сколько раз в день необходимо питаться? Я ответил, что 5. На что он сказал, что не хочет выглядеть как свинья. Это яркий пример нашего невежества и отсутствия правильного образования, по сути это делается специально, ведь если в школы введут такой предмет как «диетология» и люди начнут правильно питаться, то это будет невыгодно производителям всех тех продуктов, которые мы с вами определили как «вредные». Многие предприятия и заводы разоряться, миллиардеры потеряют очень много денег. А они этого не допустят, поэтому такого предмета как «диетология» наши школы не увидят. Представим на секунду, что люди действительно начали питаться должным образом качественной здоровой пищей, миллиардеры бы тогда полностью изменили бы свои предприятия в пользу потребителя и вместо киосков со спиртными напитками и шоколадками мы бы увидели киоски с фруктами и свежевыжатыми соками.

И как следствие люди стали бы жить намного дольше! А что из этого следует, что пенсионные фонды разорились бы уже в первые 5 лет и наши миллиардеры все равно начали бы нести колоссальные убытки, хотя они бы провели реформу и увеличили пенсионный возраст еще на 10 лет. И никаких проблем и не нужна была бы пропаганда здорового образа жизни, образ жизни людей был бы здоровым. Польза от правильного питания настолько же велика, насколько важно, каким воздухом мы дышим, но здесь мы часто бессильны, а вот своим питанием заняться нам никто не мешает!