Читать «Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач» онлайн - страница 78

4. Проанализируйте, в какие игры вы играете в этой ситуации. Какие скрытые дополнительные трансакции задействованы в этих играх? Вы начинаете игру – или вас кто-то втягивает в игру?

5. Проанализируйте, какие психологические купоны вы накапливаете в этих играх, взгляните на них с позиций Взрослого, осознайте их бессмысленность и освободитесь от них.

6. Простите себя и всех участников игр, принимая их такими, какие есть, и мысленно отпуская от себя.

7. Войдите в роль Взрослого и найдите способы выхода из этих игр: используйте пересекающуюся трансакцию вместо дополнительной и вступайте в общение от лица Взрослого. Мысленно проиграйте ситуацию, где вы ведете себя именно так – вместо прежних игр.

8. Переосмыслите всю ситуацию, которую вам хотелось бы изменить, взглянув на нее глазами Взрослого и решив, как в этой ситуации себя должен вести Взрослый.

9. Осуществите этот план в реальной жизни: действуйте, говорите, вступайте в общение и принимайте решения от лица Взрослого. Когда вы это сделаете – сценарий над вами уже не властен.

Сценарий – это не жизнь, это иллюзия, где действуют не живые люди, а какие-то марионетки, пляшущие под чужую дудку. Сценарий – это «матрица», которая подчиняет нас себе, не дает быть самими собой и жить своей жизнью. Но мы все рождены свободными. И имеем право к этой свободе вернуться – к свободе и к счастью быть самими собой. Только став самим собой, можно быть счастливым, начать испытывать настоящую радость жизни и построить свою судьбу настолько успешной и благополучной, насколько захотите вы сами.