Читать «Самогипноз как метод работы с подсознанием» онлайн - страница 63

Снова представляю, что лежу на пляже, на тёплом песке. расслабляюсь и чувствую как солнечная энергия пронизывает всё моё тело, чувствую вкус чистого воздуха. Прекрасно! Чувствую себя легко и свободно, на выдохе выбрасываю все негативные эмоции, которые мешали мне. выбрасываю все эмоции гнева, тревоги, беспокойства – всё то, что было поводом моего неимоверного тяготения к еде, хотя объективно это не было нужно. Я ела много потому, что мои эмоции заставляли меня делать это, заставляли накапливать энергию в виде жировой ткани. Эта дополнительная энергия теперь будет использована на работу внутренних органов и систем. И когда она будет израсходована, я почувствую себя лучше и фигура моя станет красивее.

А сейчас снова чувствую тепло, которое заполняет все тело. Чувствую, как тёплые волны моря касаются моего тела и забирают все негативные эмоции. Вода омывает всё моё тело.

А сейчас снова считаю от 1 до 10. расслабляюсь и избавляюсь от эмоций при помощи дыхания. Выбрасываю мысленно их в воду. и освободившееся место заполняется новой божественной энергией. С каждым вдохом и выдохом чувствую, как эмоции медленно уходят от меня. они становятся неважными. Вглядываюсь и любуюсь блеском волн моря, которые переливаются серебристым и фиолетовым цветами. заходит солнце. небо становиться оранжево-жёлтым. Наступает вечер. и приходит звёздная ночь.

Я постепенно как бы отдаляюсь от своего тела. Чувствую себя легко и свободно. Расслабляются мышцы тела. Выхожу из своего тела и чувствую себя легко и спокойно… Всё становиться неважным и я погружаюсь в приятные чувства и наслаждение… Очень хорошо… становлюсь благорасположенной ко всему… Чувствую себя легко и свободно, чувствую себя так, как будто сбросила огромную тяжесть со своих плеч. Все мои проблемы отходят… А теперь снова смотрю на своё тело в другом измерении времени и пространства. Моё подсознание позволяет мне сделать это. Могу быть здесь и сейчас и одновременно в другом измерении. Могу даже быть той, кем только захочу. В это время организм восстанавливает все свои резервы и возможности. Прекрасно! Ещё раз смотрю на своё тело сверху. и засыпаю. Сплю…

Всё, что занимало мои мысли, отходит… Сейчас я свободна от всех проблем и беспокойств. И сейчас я сама изменяю свой способ питания и избавляюсь от лишнего веса. Понимаю, что в прошлом ела больше, чем требовал мой организм. Поэтому и накопилось много жировой ткани. А сейчас буду избавляться от неё. Буду избавляться каждый день. Буду тратить энергии столько, сколько будет нужно, пока фигура не станет красивой. Буду есть столько, сколько нужно, чтобы хорошо себя чувствовать… Буду есть всё меньше и меньше. Буду есть меньше и сжигать все больше и больше каллорий… И избыток жировой ткани превратиться в энергию. Сегодня и сейчас уже существует для меня новый способ питания… С этого момента буду есть только те продукты, которые нужны моему организму. Сегодня и сейчас понимаю, что избыток жировой ткани мешает работе сердца, печени и других органов… Избыток жировой ткани сокращает мою жизнь. Сейчас моё подсознание будет контролировать, сколько должно отложиться жировой ткани в организме. Сегодня и сейчас изменяются все биохимические процессы в моём организме. Гипноз действует на моё подсознание так, что оно теперь само контролиролирует мой аппетит и количество откладываемой жировой ткани.