Читать «Ключ к счастью» онлайн - страница 60

9. Государство должно взять на себя полную ответственность за духовное и нравственное воспитание своих граждан – в этом залог будущего счастья граждан, процветание государства.

10. Нравственность, духовность, посредством пропаганды НЗОЖ (нравственного, здорового образа жизни), должны войти в повседневную жизнь человека, стать ее естественной, составной частью.

11. Народ, государство, гражданское общество, религиозные конфессии должны приступить к созданию и принятию всенародным референдумом Единого нравственно-этического кодекса (ЕНЭК).

Практические рекомендации

В нашей голове, как рой пчел, кишат различные мысли. Они занимают наш ум бесполезными разговорами. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять. Идет постоянный «внутренний диалог», и это не дает человеку сосредоточиться на решении конкретных задач.

Вот два упражнения (13, 14) для остановки «внутреннего диалога» (ОВД).

Первое упражнение ОВД заключается в созерцании абсолютной темноты перед закрытыми глазами. Для этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на абсолютной темноте. Желательно, чтобы внешний источник света не проникал сквозь веки. Суть этой практики состоит в том, что рассеянные сигналы, приходящие из глубин собственного организма, возбуждают сетчатку и создают массу известных всем феноменов вроде светящихся кругов, пятен, неясных контуров, проецируемых на внутренний экран. Концентрация внимания на этих контурах прекращает беспорядочное движение мыслей. Усилить эффект ОВД можно, если выбрать для созерцания, скажем, светящееся пятно во внутреннем поле зрения и разглядывать его, как реальный объект.

Второе упражнение. Протяните перед собою обе руки. Сосредоточьте ваше внимание на кончиках пальцев, постарайтесь чувствовать их одинаково отчетливо. При этом вы входите в некое состояние, при котором у вас в голове не остается никаких мыслей. Усложним это упражнение. Все внимание на кончики пальцев. Не отвлекайтесь. Начинайте медленно двигать руками по маленькой амплитуде. Не теряйте ощущения обеих ладоней одновременно. И опять происходит эффект ОВД.

Глава двенадцатая. Религия и счастье

Верьте себе и живите так, напрягая все свои силы на одно: на проявление в себе бога, и вы сделаете все, что вы можете сделать и для своего блага, и для блага всего мира.

Толстой Л. Н.

12.1. Религия и счастье

Архиважно понять, что счастье не может существовать вне Творца, духовности, нравственности, религиозности.

Перечисленные понятия, избавившись от недоступной элитарности, но не возвышенности, во главе с Творцом и верой в Него должны войти в обыденную жизнь человека, стать ее стержнем, становым хребтом.

Религиозные письменные источники часто пишут о вере как дороге, ведущей к счастью, но, к сожалению, не подвергают процесс достижения состояния счастья причинно-следственному анализу. В религиозной жизни счастье существует как некий фантом, наличие которого можно лишь декларировать, но не описать, объяснить. Видимо, потому что поиск, анализ – это суть науки, от которой вплоть до ХХ века религия дистанциировалась. Это ошибка.