Читать «Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера» онлайн - страница 15
Константин Промысловский
______________________________________________________________
______________________________________________________________
9 Вариант
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Ответ. В полость крыла стали встраивать холодильник. При движении вокруг крыла нарастает тонкая корка льда, которую и разрушает трение.
Мой ответ – сделать крыло воздушным, чтобы оно не касалось воды. При этом затраты на переделку минимальны.
Если вы не подглядывали и честно ответили на вопросы! Респект и уважуха. Даже если Ваши ответы более тяжелые с точки зрения ИКР.
Если вы все же заглянули сразу в ответы, спешу вас разочаровать. Вам не стать Чемпионами. Ну если только Чемпионом города Урюпинска. И то, когда там нет турнира по мма.
6 глава. Шаг четвертый
Когда же техника?
Скоро. Буквально в следующей главе, но не ждите подробного описания техники. Его в этой книге не будет.
В данной главе я открою вам ответы на вселенские вопросы нашего века просвещения и разгоню Вас еще больше, для следующего шага. Заряжайтесь!
Зона Боя иногда прекрасна!
Что лучше – вольная борьба или бжж
С точки зрения ММА, для победы лучше смешанные единоборства. Оптимально м1 и боевое самбо, подойдет и кудо. Всё остальное может быть использовано как фишки. Но не как основа в изучении ММА. Если нет выбора идите в обе секции: и в вольную и в бжж.
Что лучше – бокс или кикбоксинг
Все зависит от тренера. Но мне ближе бокс. Кикбоксинг, сам по себе, довольно жалкое зрелище в мма. Чистый бокс тоже. Если нет борьбы, чтобы включать ее в тренировки – выбирайте бокс. Во всех других случаях: бокс и борьбу.
Что лучше – кроссфит или круговая тренировка
И то и другое довольно далеко от единоборств вообще! Лучше уж бокс и тяжелая атлетика.
Кто победит Брюс Ли или Шварценеггер
Никто. Брюс Ли умер, а Шварценеггеру единоборства вообще не близки.
А я смогу стать чемпионом?
– Да!
– А если я хромой калека без ног?
– Да!
– А если я…
– Скорее всего вы просто пропустили вступление. Вам туда.
7 глава. Шаг пятый
Методы построения техники от локтя и колена
Вот мы и дошли до техники. Сейчас я вам открою очередную фишку, которую использую при постановке техники ударов у своих учеников.
Человек – это сложно составной механизм. Не зря существует такая наука, как биомеханика. Амплитуда, скорость и эффективность движения зависят от каждого звена в цепи.
Ваша задача максимально использовать ресурсы организма. Вес, количество мышц, участвующих в ударе, жесткость конечной кинематической цепи.
Во завернул!
Теперь ближе к телу. Все удары в нашем зале отрабатываются от локтя и колена. Мы подключаем физику и биомеханику, для того, чтобы сделать нокаутирующий удар.
Основы правильного движения вашего тела мы ставим: при ударе рукой – от локтя. Для ног – удар коленом вперед. Если вы правильно делаете эту технику, все остальное идет автоматически.
