Читать «Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса» онлайн - страница 103
Александр Иванович Копытин
В рамках данного упражнения предстоит создать два образа, сочетая коллаж и живопись. Прежде всего, надо будет изобразить нынешнюю среду обитания, а затем те изменения, которые хотелось бы в нее внести. В первой части упражнения также надо будет оценить разные характеристики данной среды и ее влияние на физическое и душевное состояние. На втором этапе работы будут проясняться возможные пути ее изменения.
• оберточная бумага;
• два листа белой бумаги для рисования размером А2;
• четыре листа белой бумаги для рисования размером А3;
• акриловые или гуашевые краски, палитра, кисточки, вода;
• простой карандаш;
• клей, ножницы.
Инструкция по выполнению упражнения
Подготовка
1. Создайте список разных мест (среды), в которых вы, как правило, находитесь в течение недели. В этой среде вы работаете и отдыхает, учитесь, общаетесь с друзьями и т. д.
2. Выберите одно из этих мест и подробно проанализируйте его характеристики с точки зрения воздействия на ваше физическое и эмоциональное состояние.
Основная часть
1. Поупражняйтесь в создании мазков на оберточной бумаге, используя кисточки и краски (акриловые или гуашевые). Мазки могут быть разными по размеру, прямыми и извилистыми, наноситься медленными или быстрыми движениями. Вы можете использовать кисточки разного размера и со щетиной разного качества.
2. Вспомните те характеристики, которые определили при выполнении п. 2, и подумайте, краска каких цветов могла бы соответствовать этим характеристикам (светлая или темная, яркая или бледная и т. д.).
3. Возьмите лист формата А2 и заполните фон абстрактными формами, линиями и мазками, используя те цвета, которые могли бы передать качества окружающей среды.
4. Отложите работу в сторону, чтобы краска могла высохнуть.
5. Поставьте обе ступни на лист белой бумаги А3 и обведите их по контуру, используя простой карандаш.
6. Вырежьте обведенные следы своих ступней.
7. Представьте, что вы вошли в среду, которую изобразили, раскрашивая фон. Какие цвета и их оттенки могли бы передавать то, что вы ощущаете, находясь в ней?
8. Раскрасьте свои следы, используя эти цвета и оттенки.
9. Переместите раскрашенные следы от ваших ног на раскрашенный лист бумаги, передающий среду. Рассмотрите различные варианты расположения ступней на листе бумаги и, когда найдете наиболее подходящее расположение, приклейте их к листу.
Описание и самоанализ
1. Опишите, что может передавать фон на вашем рисунке.
2. Опишите, что передает раскраска ваших ступней.
3. Что означает расположение ваших ног на бумаге (ощущение комфорта или дискомфорта, опасности или безопасности, желание поскорее уйти из этого места или в нем оставаться и т. д.).
4. Почему вы расположили свои ступни именно так, а не иначе?
