Читать «Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха» онлайн - страница 43

Измените сигналы – изменится восприятие – следом изменится и ситуация! Это, собственно, один из основных принципов НЛП.

Упражнение 5. Измените контекст события с негативного на позитивный

Войдите в ресурсное состояние, проникнитесь ощущением собственной силы и уверенности.

Подумайте о какой-то ситуации, восприятие которой вы хотели бы изменить. Например, вы не получили желаемого, или что-то потеряли, или страдаете из-за чьего-то плохого отношения, критики.

Воспроизведите в памяти все визуальные, аудиальные, кинестические сигналы, которые связаны с этой ситуацией.

Затем измените их так, чтобы картина была яркой, праздничной. Представьте, например, что вы стоите на сцене, которая украшена цветочными гирляндами и разноцветными воздушными шарами, играет бодрая торжественная музыка, у людей вокруг вас радостные, счастливые лица. Грустные, серьезные или суровые голоса замените на веселые, бодрые. Представьте, что вас все поздравляют, хвалят, благодарят!

Если в голове все-таки крутится чья-то критическая речь, или гневные, обидные слова, и перед глазами стоят суровые лица ваших обидчиков – мысленно прокрутите их речи на большой скорости, чтобы голоса у них стали как у персонажей мультфильмов. Сделайте их мимику также ускоренной, или резкой, утрированной, как у клоуна или комика. Это ваше творчество, и все в вашей власти. Вы можете менять контекст ситуации как угодно. В конечном итоге вы можете заметить, что смеетесь над тем, что еще недавно казалось печальным.

Чтобы закрепить успех, диссоциируйтесь от образа, и прокрутите ваш новый «фильм» еще раз, теперь уже наблюдая за ним как зритель.

Программа освоения мастерства общения

Часть 1: как расположить к себе людей

Правило 1: будьте внимательны к людям

Вы хотите нравиться людям? Хотите, чтобы они относились к вам хорошо, чтобы интересовались вами, проявляли внимание к вам? Конечно, этого хотят большинство людей, подобные желания вполне естественны. К тому же, что очень важно, от наших отношений с другими людьми напрямую зависит наше положение в социуме, наша успешность в карьере, а также счастье в личной, семейной жизни.

Буквально всегда и во всем лавры победителя достаются тому, кто умеет располагать к себе людей!

Конечно, есть те, кто от природы является «гением общения». Обычно это открытые, обаятельные, жизнерадостные, доброжелательные люди. Они как магнитом притягивают к себе окружающих. Но самое главное их качество – огромный интерес к людям, внимание ко всем и каждому, кто оказался рядом с ними. А ведь с этим качеством не обязательно нужно родиться. Ему можно научиться. Начать интересоваться людьми – это так просто! А в этом и есть основной секрет успеха «гениев общения».

Если же взаимоотношения не ладятся, то причина – в ошибке, которую совершают многие и многие: желая нравиться людям, они пытаются привлечь их внимание к себе – вместо того, чтобы самим направлять свое внимание на других.

Наверняка вам не очень приятно разговаривать с человеком, который говорит только о себе. Но ведь он говорит о себе для того, чтобы вы проявили к нему интерес! Однако же достигает прямо противоположного результата – вам хочется лишь побыстрее прекратить разговор. А вот если бы он искренне интересовался вами, говорил о том, что интересно вам – вы наверняка тоже начали бы проявлять интерес к нему.