Читать «Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха» онлайн - страница 27

Как избавиться от чувства вины и перестать осуждать себя

Чтобы прийти к по-настоящему положительной самооценке и позитивному мировосприятию, нужно перестать осуждать себя. А эта привычка у многих людей очень сильна. Появляется она из-за того, что мы ошибочно считаем «плохими» какие-то свои действия, решения, поступки, особенности поведения. Если мы думаем, или кто-то нам внушил, что мы делаем что-то плохое, то у нас вырабатывается чувство вины, и мы уже не можем хорошо относиться к себе.

Мы можем сколько угодно внушать себе, что мы достойны лучшего, но это лучшее не придет в нашу жизнь, пока чувство вины исподволь разрушает нашу положительную самооценку. Чаще всего это происходит на бессознательном уровне, мы можем даже не замечать, что в глубине души чувствуем себя виноватыми и недостаточно хорошими.

Методы НЛП позволяют работать на уровне подсознания, и эффективно справляются с разрушительным чувством вины. Для того, чтобы эта работа прошла успешно, нам необходимо усвоить важную истину: все наши действия в прошлом, настоящем и будущем продиктованы только желанием блага для себя.

Ни один человек не хочет для себя зла. Ни один человек не стремится сделать что-то плохое. Что бы мы ни делали – мы исходим из своих представлений о том, что будет для нас лучшим в данной ситуации. То есть что бы мы ни делали, мы исходим из позитивных намерений.

Другое дело, что наша оценка ситуации может быть ошибочной. Мы можем руководствоваться неполной картиной мира, слишком урезанными, ограниченными представлениями о реальности. Именно поэтому и совершаем ошибки – то есть не получаем в итоге того блага, которого хотели. Но это не значит, что наши намерения были плохими, злыми, негативными. Намерения, лежащие в основе любого нашего поведения, всегда позитивны.

Давайте усвоим: неэффективное поведение – это не то же самое, что плохое, достойное осуждения поведение.

Мы всегда исходим из желания блага – значит, не можем поступать плохо. Но мы можем поступать неэффективно, даже желая себе блага. Это происходит потому, что человек всегда действует исходя из доступной ему картины мира. Если мы воспринимаем только ограниченную часть реальности, не видя картины в целом, то нам может казаться, что наше поведение, опирающееся на позитивные намерения, непременно принесет и позитивный результат. Но подчас оказывается, что, действуя из благих побуждений, мы не учли каких-то факторов реальности, которые сделали позитивный результат невозможным.